滑膜炎的出現(xiàn)：

1、 血管遇到寒氣的襲擊，就會收縮，血流的就會變慢，這樣一來，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法正常的運輸?shù)剑ドw支撐著人體的上下，由于血管的收縮，就造成膝蓋出現(xiàn)問題。

2、 在運動的時候，簡單的身體接觸是很容易會出現(xiàn)的，再加上因為重力的影響，膝蓋受傷的可能也是很大的，內(nèi)部會出現(xiàn)扭傷和淤血，身體沒有辦法去吸收，就變成了積液。

3、 有的人在坐的時候，很喜歡動來動去的，根本就是停不下來，站著也是東倒西歪的，時間一長，使力大的那個點，會出現(xiàn)磨損。

滑膜炎的癥狀危害有哪些：

1.關(guān)節(jié)疼痛是首要癥狀。開始時多為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發(fā)生，休息后可以緩解，疼痛多在負(fù)重或上下樓時出現(xiàn)。

2.軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生，病變就會發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣，從而影響正常的關(guān)節(jié)活動。

3.當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時，關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化，隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短，致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫，大皰，糜爛與潰瘍，加劇軟骨的磨損，膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。

4.滑膜炎如果不及時的治療，長期性關(guān)節(jié)疼痛，這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，畸形的癥狀。

農(nóng)村常見的2種植物是滑膜炎的“特效藥”：

1、白芥子

準(zhǔn)備白芥子60克，炒黃后研為細(xì)末，裝入消毒紗布袋內(nèi)，先以75%酒精消毒患處，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋掩蓋患處，繃帶牢固，3天換藥1次，10次為1個療程，普通6~10次便可康復(fù)。中醫(yī)以為，白芥子辛溫氣銳，性善走散，能豁痰涎，利氣機，寬胸膈，通經(jīng)絡(luò)，故凡痰阻氣滯咳逆脅痛，或痰留經(jīng)絡(luò)、肢體痛苦悲傷等證，皆可應(yīng)用。

2、狗尾巴草

有滑膜炎、關(guān)節(jié)痛困擾的患者，可以將狗尾巴草搗碎，然后敷在疼痛處，一天2次，連續(xù)敷幾天，疼痛就能慢慢消除了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，狗尾巴草甘平，具有除熱，去濕，消腫的功效。此方中，狗尾巴草的草汁可以把體內(nèi)濕氣給拔出來，所以患處就不痛了。狗尾巴草就是我們身邊的保健品，還是純天然的。

最后生活中應(yīng)該從小事開始重視養(yǎng)護(hù)我們的身體：

1、居住的環(huán)境要避免陰冷、潮濕。室內(nèi)應(yīng)保持干燥、溫暖，床不要擺放在通風(fēng)口處。

2、注意保暖是防治該病的關(guān)鍵。雙腳和膝關(guān)節(jié)以下遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)較少，再加上這些部位表面的脂肪層薄，保暖能力差，對寒冷非常敏感。因此，耐寒能力差的老年人，在冬季應(yīng)特別注意腳部、腿部和膝部的保暖。

3、控制體重，別讓體重對膝蓋造成太大的負(fù)擔(dān)，自己別拖累自己很重要這一點

4、補鈣很重要。如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，上述飲食既能補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又含有生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液的有效成分，還能補充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀