天人相應(yīng)，天人合一，天睡人睡，天醒人醒，這類說法，容易給人產(chǎn)生很大的誤解，會覺得這是胡吹亂侃，不切實(shí)際。其實(shí)這個(gè)說法是很有道理的，只不過對于學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)的人來說，這個(gè)表達(dá)方式有些浮夸。如果換一種說法，天人相應(yīng)，指代的是人體內(nèi)環(huán)境的運(yùn)營規(guī)律，與自然外環(huán)境運(yùn)行規(guī)律的一致性，就比較好理解了。著名生物學(xué)家達(dá)爾文先生，有一個(gè)知名的理論是進(jìn)化論，進(jìn)化論的核心思想是自然選擇與適者生存，簡單理解就是生物必須適應(yīng)環(huán)境的變化，生物由于適應(yīng)環(huán)境而帶來的自身變化稱之為進(jìn)化。環(huán)境變化，生物也必須隨之變化，古代修道人士觀察到這一現(xiàn)象，因此提出了天人相應(yīng)的理論。

一切修真術(shù)，皆是養(yǎng)生術(shù)。修真者對人體和自然規(guī)律的觀察，到了一個(gè)很深的程度之后，可以借助一些手段，來調(diào)治疾病和維護(hù)健康，因此而有了道醫(yī)。中醫(yī)其實(shí)是道醫(yī)演變而來。道醫(yī)重道輕術(shù)，故而特別擅長養(yǎng)生。中醫(yī)順道而求術(shù)，故而擅長療疾。這種情況不光是在我們國家，世界上其他國家的醫(yī)生，最早也是誕生于哲學(xué)家、物理學(xué)家、修道士、傳教士、生物學(xué)家當(dāng)中，像我們熟知的達(dá)爾文、達(dá)芬奇、蘇格拉底、亞里士多德，都對人體與自然規(guī)律有較為深刻的認(rèn)識。也就是說，醫(yī)學(xué)一開始就貫穿于各種學(xué)科之中。

理解了人與環(huán)境之間的適應(yīng)關(guān)系，也就很好理解《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。夏季植被茂盛繁密，動(dòng)物昆蟲也都快速繁衍生殖，之所以這樣，是因?yàn)榄h(huán)境中有豐富的能量可以利用。你看凡是屬熱帶雨林氣候的地方，植物、動(dòng)物種類和數(shù)量都遠(yuǎn)超其他地方，這是因?yàn)橛写罅康哪芰恐芰餮h(huán)。有充足的陽光熱能，類比人的身體就是陽氣，有大量的植物利用這些熱能，類比人的身體就是肝木，然后有足夠的水分回收吸納這些能量。類比人的身體就是腎水。這些說法不一定精確，但絕對能給我們啟發(fā)。

我在《病因寒起，寒極生熱，熱極復(fù)寒，病因寒重！讀懂身體內(nèi)的寒熱變化》一文里提到了，大多數(shù)病都由于寒氣引起。寒氣的意思是它傷害了人體的能量。如果能將寒氣排出去，恢復(fù)人體的能量，病就可以自愈。夏季是自然環(huán)境中能量最足的時(shí)候，身體為了保持恒溫，能量從五臟六腑向表皮擴(kuò)散，合理利用這一生理過程，有助于將臟腑中的寒氣排出去。剛好，體內(nèi)的能量向表皮聚集的同時(shí)，也順勢將毛孔打開了，這更有利于體內(nèi)寒氣的排放。三伏天是夏季最熱的時(shí)間，因此是冬病夏治的理想時(shí)間。

冬病夏治有哪些方法呢，穴位敷貼是很好的辦法，很多中醫(yī)院都會免費(fèi)的發(fā)放三伏貼， 這其實(shí)是很惠民的舉措，只是很可惜，據(jù)我觀察，大多是老年人才會去領(lǐng)。選擇的穴位，比如神闕穴，是肚臍眼的位子。肚臍是臍帶剪斷后退化而成，臍帶是胎兒的營養(yǎng)管道，因此神闕穴是老化的營養(yǎng)管道，尚有一定的吸收作用。還有關(guān)元穴，也叫丹田穴，是肚臍眼下方三寸的位子。關(guān)元就是關(guān)住元?dú)?，丹田，就是結(jié)丹的田地。丹就是真氣團(tuán)。這些都是補(bǔ)陽氣的首選穴位。命門穴也是重點(diǎn)穴位之一，位于后背與肚臍對應(yīng)的位置。

再有就是根據(jù)不同的癥狀，選擇不同的穴位。幾乎每一種病，都有自己對應(yīng)的幾個(gè)敷貼穴位。一般來講，如果貼得有效，你可以感覺到變化，溫?zé)崾孢m感是基本的。再有比如腸道蠕動(dòng)，肛門排寒氣，打嗝等。年齡較大，寒氣較重的人，可能不一定有什么變化。除穴位敷貼外，還可以針灸、艾灸、拔罐、推拿、刮痧，當(dāng)然也可以吃藥。這些都是中醫(yī)的方法，都很有效，在國外也推廣得很好，經(jīng)常在電視上看到，某些國外運(yùn)動(dòng)員身上的火罐印記。除這些外，其實(shí)還有一些方法，比如敷艾鹽包、食用膏方、熱水泡腳、服用酵素或者果蔬汁等。不管用什么方法，一定要抓住這個(gè)時(shí)間，合理排出體內(nèi)的寒氣，一年不行，來年還可以繼續(xù)。

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號或微信內(nèi)搜索“身體自我修復(fù)研究者”可關(guān)注）