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這兩年，“知識焦慮”不知道讓多少青年男女受盡了折磨。他們不滿足于現(xiàn)狀，希望通過學習新知識、新技能來提升自己的能力，以期能換一份自己喜歡的工作，甚至是渴望借此改變自己的人生。

但事實往往是殘酷的，我們買了很多書、報了很多課，但最終卻沒覺得有什么收獲，錢花出去了，知識卻沒進到腦子里，一切都好像竹籃打水一場空，能不焦慮嗎？

好消息是，已經(jīng)有人深入思考了“知識焦慮”的問題，并且還給出了非常有用的解決方案。這個人就是拆書幫的創(chuàng)始人趙周，他用《這樣讀書就夠了：個人學習力升級指南》這本書，揭示了提高學習效果的終極秘密。

趙周老師是拆書幫和拆書學院創(chuàng)始人，中國人民大學繼續(xù)教育學院特邀專家，《經(jīng)濟觀察報》《銷售與市場》專欄作家，曾在阿里巴巴集團、華數(shù)集團、楓林晚文化傳媒等知名企業(yè)從事客服與銷售管理相關(guān)工作多年，歷任市場營銷總監(jiān)、客服總監(jiān)、副總經(jīng)理等工作，對全營銷鏈（市場、銷售、客服）的工作都具備極為豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

本書的第一版《這樣讀書就夠了》自2013年出版以來，長期位居亞馬遜職場指導類圖書榜首，掀起了一股拆書熱潮。

在第一版的《這樣讀書就夠了》中，趙周老師詳細介紹了“拆書”理念，并以拆解暢銷職場小說《杜拉拉升職記》片段為例，展示了如何使用“便簽讀書法”從書中獲取有用的知識，拆為己用。

去年，趙周老師推出了這本書的全新升級版《這樣讀書就夠了：個人學習力升級指南》。這次再版可不是簡單地修修補補，用趙周老師的話說就是“第二版一半以上的內(nèi)容都是新增的”。的確，這本書已經(jīng)不只是在講便簽讀書法了，而是探討了兩個非常重要的主題：如何提升學習能力、如何搭建知識體系，可以說是“鳥槍換炮”了。

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在《這樣讀書就夠了：個人學習力升級指南》中，趙周老師首先分析了為什么人們覺得讀書困難，然后介紹了兩類學習方法：以知識為中心的學院式學習和以學習者為中心的成人學習，并強調(diào)成人學習是本書要探討的重點內(nèi)容，也是很多職場人士最需要的掌握的學習方法。

在成人學習方面，趙周老師提出要在三個維度上用好便簽學習法，這三個維度分別是拆書學習、在移動閱讀中學習和通過經(jīng)驗學習，便簽法的進階運用可以在每個維度上有效提升學習能力。

隨后，趙周老師還介紹了個人知識體系搭建的思路，并根據(jù)自己和拆書幫的實踐經(jīng)驗提供了具體的實操方法和示范案例。

在書的最后部分，趙周老師再次強調(diào)了主動學習的重要性，并簡單介紹了拆書家的作用以及如何成為一名拆書家，最終達到主動學習的最高境界：能夠教會別人的學習促進者。

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讀完全書，我覺得最有收獲的主要有兩點：一是便簽學習法在三個維度上的用法，另一個是如何搭建個人的知識體系。

便簽學習法是便簽讀書法的進階運用。在便簽讀書法中，趙周老師建議我們讀書時要準備上三種顏色的便簽，遇到有感觸的地方，就拿起一張便簽，在上面用自己的語言重述信息，這張便簽叫I便簽；然后再拿起另一種顏色的便簽，寫上自己的相關(guān)經(jīng)歷，這張便簽叫A1便簽；最后那種顏色的便簽上，寫下自己要如何運用這個知識點，這張便簽叫A2便簽。

以上就是便簽讀書法的典型使用方法，也是在第一個維度上的用法。在第二個維度——移動閱讀（或者叫碎片閱讀）上也可以這么用，因為碎片閱讀本質(zhì)上也是閱讀的一種，只不過要注意碎片信息不像圖書那樣結(jié)構(gòu)完整、邏輯嚴謹，需要我們自己去梳理碎片信息的來龍去脈和適用情形，所以在用法上要比第一個維度多了一點難度。

在第三個維度——從經(jīng)驗中學習上，便簽的用法就需要改變一下了。因為在這種情形下，我們是先有經(jīng)驗，再談學習，所以要首先使用描述經(jīng)驗的A1便簽，緊接著再用I便簽把從經(jīng)驗中學到的知識點說清楚，最后還是用A2便簽來規(guī)劃如何實際運用所學的知識。

如此看來，便簽學習法真的是可以運用到我們?nèi)粘W習的每一種場景中，讀書時可以用，看公眾號時可以用，聽課時可以用，工作總結(jié)時也可以用，關(guān)鍵是用起來還不繁瑣，可以說是一種非常簡單高效好用的學習方法。

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便簽學習法的威力遠不及此，因為它還是構(gòu)建個人知識體系的關(guān)鍵。

趙周老師將搭建知識體系形象地比喻為蓋樓房，蓋樓房用的磚就是一個個知識點，這些磚從哪里來呢？沒錯，就是便簽學習法所積累的便簽。

把別人的樓房拆了，拿到自己想要的磚，再蓋自己的房子，這就是拆書的整個過程。比如說我想要學習怎么樣高效地讀書，我就可以找來好幾本相關(guān)的圖書，邊讀邊做便簽，最后這些書讀完，把我積累的這些標簽匯總起來，就是屬于我的一套讀書方法。

按照這種方法，我們就可以根據(jù)自己的需要一步步地搭建起屬于自己的知識體系。

趙周老師把一個人完整的知識體系比作是一座城市，這座城市的地標建筑就是一個人的專業(yè)領(lǐng)域知識，其他一些高高低低的建筑則是相關(guān)輔助知識或者興趣愛好知識。而通用的核心能力，則是城市的市政公共設(shè)施，對城市中的每一棟樓都有影響，關(guān)系著這座城市的發(fā)展前景。

所以，我們通過便簽學習法來獲取知識并搭建知識體系，就是向別人借磚建造自己的城市，這就是提升個人學習能力的最佳方式。

以上所介紹的只是本書的精華內(nèi)容，還有很多內(nèi)容限于篇幅原因無法一一列舉。

通讀全書后，我覺得趙周老師真的是在這本書中傾注了很大心血，他不僅僅是更新了第一版一半以上的內(nèi)容，還想盡辦法把自己摸索出來的經(jīng)驗用更簡單易懂的方式傳遞出去。好不夸張地說，這是我所讀過的近百本書中，記的筆記最多的一本，因為受到的啟發(fā)太多了。

如果你也想提升自己的學習能力，強力建議通讀一遍本書，而且我覺得值得一讀再讀。