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五香熏魚是一道特色名菜,屬于滬菜。色澤金黃,外酥里嫩, 五香味 ,甜味重。 鲅魚 肉質(zhì)細膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富。 五香熏魚魚片卷成圓柱形,立起裝盤.上面搭配潔白的小銀魚,醬紅和潔白搭配,更有層次。另外,在口味上,最后在魚卷上擠少許草莓醬,醬香中透出草莓醬的酸甜。 原料: 草魚1條約750克,小銀魚20條,草莓醬15克。 調(diào)料: 五香粉5克,淀粉15克,雞粉15克,香油10克,老抽10克,米醋20克,蔥、姜各30克,香料20克,白糖40克,甜面醬50克,鹽10克,花雕酒50克,清湯1000克。 香料配比: 花椒5粒、大料5個、肉桂1小塊、小茴香20粒、香葉2片。 制作方法: (1)先把草魚宰殺洗凈切成厚03厘米、長5厘米、寬3厘米的長方片(要帶皮,這樣做好的熏魚口感比較筋道),卷成圓柱形,用牙簽別起來,加入5克鹽、雞粉5克、五香粉、老抽、淀粉、香油腌制30分鐘。 (2)鍋下寬油,燒到五成熱時下魚卷,中火快速猛炸至金黃色(要高油溫猛炸,否則魚片容易碎)備用 (3)鍋內(nèi)留底油燒熱后,下蔥、姜爆出香味加香料、白糖、甜面醬、15克鹽、雞粉10克、米醋、花雕酒、清湯燒開,下炸好的魚卷小火燉30分鐘(本來魚卷已經(jīng)炸定型,燉時再保持小火,這樣能保持魚卷的形狀不碎),停火原汁浸泡放涼。 (4)鍋下寬油,燒到四成熱時,下小銀魚小火炸至金黃色,撈出放涼后變酥備用。 (5)將燒好的魚卷立起放入盤中,上面插上一根小蔥芽,在上面再放一只炸酥的小銀魚,最后在魚卷上擠入少許草莓醬即可上桌。 肉質(zhì)細膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富,含豐富蛋白質(zhì)、 維生素A 、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。鲅魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效;鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會有一定輔助療效。 |
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