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------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------ 秘傳武術(shù)練穿透勁的功法非常強調(diào)松肩，只有肩松了勁才能到手上去。 ------------------------------------------------------------------------------ 本來是武術(shù)秘訣 臨床上為了鞏固療效教給了一些患者朋友，只要堅持練習(xí)的不光治好了肩部疾患，練出穿透勁，對調(diào)養(yǎng)身體也大有裨益。 ------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------- 站立，雙腳自然開立與肩等寬，右手上舉與地面平行， ------------------------------------------------------------------- 左手至右腋下穿過抱右肩頭，腰部左右扭動，右手隨腰部的扭動自然擺動不用力； ------------------------------------------------------------------- 三分鐘換左手上舉右手至左腋下穿過抱左肩頭，腰部左右扭動，左手隨腰部的扭動自然擺動，三分鐘就可以了。 ------------------------------------------------------------------- 當(dāng)然在時間允許的情況下多多益善 此功法的關(guān)鍵是在腰部的帶動下手才擺動而達到松肩的效果，而不是手在用力的擺動。練習(xí)數(shù)次即可掌握要領(lǐng)。 ------------------------------------------------------------------- 真?zhèn)鞯臇|西就是這樣簡單，得來太容易一般人也不會珍惜。就這么一點技巧也差不多花了一年時間在一個武術(shù)師傅那里軟磨硬泡才得來的?，F(xiàn)在雖然免費的告訴了大家，不知有幾人去認(rèn)真的練習(xí)？ |
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