hello 大家好，我是毛做瑩。是漁歌輕飏的咨詢師，也是名精神分析動力學(xué)取向咨詢師。

今晚很高興跟大家分享一部很喜歡的電影——《被嫌棄的松子的一生》。

這是我非常喜歡的電影，喜歡到什么程度呢，看了很多遍，每次仍會被女主人公松子所牽動。

推薦理由

導(dǎo)語

開始的導(dǎo)語我想跟大家分享一些態(tài)度：是感覺理解人性的方式有很多，慶幸有電影這樣的方式，最開始學(xué)習(xí)心理學(xué)就是從電影開始。

同時我也想，學(xué)習(xí)心理學(xué)或?qū)W精神分析，用非常接地氣兒的方式去理解、接納人性，是有效也很快速的一個方式。

我們不僅是抱著心理學(xué)的大部頭書研讀，還有從內(nèi)而外的內(nèi)化，是在自己的生活里去學(xué)習(xí)，透過一些娛樂、藝術(shù)的途徑。

這也證明了，每個人都有學(xué)習(xí)心理學(xué)、精神分析的天賦、能力。

早些時候參加一個臺灣老師的精分課程，他說了句話我特別喜歡，是說：“我認(rèn)為學(xué)習(xí)心理頂頂重要的，就是我們把自己當(dāng)作’工具’去學(xué)習(xí)?！?/span>

我拿電影舉例，當(dāng)看電影沉浸其中，跟著主人公的喜怒哀樂起起伏伏、為Ta歡喜為Ta難過時，是自己內(nèi)心的情感，甚至一些情結(jié)被喚醒了。

這時體驗?zāi)切┣楦?，會越來越了解自己——我容易為什么觸動，為什么敏感；也越來越了解別人。

再回過頭去看精神分析、心理學(xué)理論，就會較通透、容易理解、抓到感覺。

這樣做的原理，是因為人性是相通的，或者說：“我們共享一個人性的光譜”。

怎么理解這句話呢？如果我們把人性比作一段長長的光譜，那每個人都在這段光譜之上。

一個心理相對健康的人，和一個可能有心理疾病、障礙的人之間，是沒有什么本質(zhì)區(qū)別的，我們的區(qū)別只在于“量”，而不在于“質(zhì)”。

我知道一上來說這樣的話，可能不大容易接受。舉個例子——

好像你此生未得過抑郁癥，但我們?nèi)松欢ㄓ行┮钟舻臅r刻。

比如，有段時間你很不順，遇到很多事很挫敗，覺得什么都做不好，對自己很多否認(rèn)、自我攻擊，對生活感到?jīng)]有動力和意義。那是抑郁的感覺。

再比如我們跟松子之間，松子是邊緣型人格，我們沒有邊緣這個狀況，但我們?nèi)松承r刻，也許在體驗著跟松子一樣的感覺。

比如當(dāng)你遇到某人一見鐘情，內(nèi)心感嘆：“哇，Ta符合我對完美女人、完美男人的一切想象和期待?！?/p>

后來相處中你們發(fā)生了沖突，你感到對這個完美戀人的想象一下破滅了。

也許在你相對年少時，經(jīng)歷一段激烈的戀愛，你會有跟松子同樣的體會：“非常甜蜜時，像是上了天堂；

慢慢你發(fā)現(xiàn)他或這關(guān)系有很多讓你不滿意，或外在刺激讓關(guān)系搖搖欲墜、或你要失戀時，又感到好像墜入地獄。

那種一會兒天堂一會兒地獄的感覺，就跟我們在這部電影里，體會到的松子的感受是一樣的。

那我們跟松子有什么不同嗎？比如你不是邊緣型人格，那么你人生體會這種高高低低、天堂地獄的感受，可能很少數(shù)幾次。

而松子呢，松子的生命似乎就由這類感受組合而成。長期浸泡在這樣的體驗中，她一生都在飛蛾撲火般地戀愛——激烈的、灼熱的。

她享受著，也痛苦著。

我們可以想象，長期這樣的感受，是多么混亂、不穩(wěn)定，讓一個人內(nèi)心多么忐忑、不安全。

在關(guān)系中，你或許比松子擁有更多穩(wěn)定、安全的感覺。當(dāng)然我說這些并非讓大家對號入座，而是希望大家理解到，人性的體驗是相通的，

所以我們每個人都具備理解別人，共情別人的能力。

像這次微課前，小助手發(fā)的那段話：“借由理解別人，來整合自己?！?/p>

我們認(rèn)領(lǐng)那些曾經(jīng)被忽略、壓抑的感受，來整合自己，讓生命更完整。這也是心理學(xué)所說“覺察”、“內(nèi)省”的能力、讓潛意識意識化的過程。

榮格有句話，大概意思是——什么是“命運”呢，“命運”是那些未被我們覺察的部分，組成了所謂命運。

比如大家在心理學(xué)文章看到的“強(qiáng)迫性重復(fù)”。潛意識常常會在我們感覺不到時，幫我們做決定。

就像松子并不真的理解，為什么她總是進(jìn)入到危險的關(guān)系中，好像什么在吸引著她，去投身一段又一段危險戀愛。

我們可能人生中重復(fù)的東西跟松子不同，如果能覺察、理解潛意識為什么讓我們這么干，內(nèi)心就有了選擇的權(quán)利。

當(dāng)做一個決定時，就理解自己為什么傾向那么做。慢慢地，會發(fā)現(xiàn)更多的選擇，得到一定的釋然、修通。逐漸放棄一些可能傷害到自己的選擇。

也就在內(nèi)心獲得了自由，打破了所謂的強(qiáng)迫性重復(fù)，甚至所謂的命運。

那十二道心味里的每部電影，我都選了一些相對很喜歡的電影來跟大家分享。

邊緣型人格在感受著什么

生命體驗

具體我會一邊講電影梗概，一邊做些分析。

松子一生的前半階段都在努力討好、迎合家中最有地位的人——父親的感受和需要。

父親讓她對妹妹久美好，她就配合；父親不關(guān)注她，她也不哭不鬧很聽話。

有天父親因久美斥責(zé)松子，松子一怒下加上被學(xué)校誤會偷竊，離家出走開始悲劇的一生。

她先跟一個有家暴甚至抑郁的作家同居，后跟作家的競爭對手戀愛，連續(xù)被拋棄后，去做脫衣女郎賺錢，因殺了男友進(jìn)監(jiān)獄，出獄后再次被騙。

最后，對她最致命的打擊，是做老師時她的學(xué)生阿龍，入黑社會來找松子，跟她同居也對她施暴。

她統(tǒng)統(tǒng)默默忍受，她說：“他去哪里我就去哪里，哪怕是地獄。”

松子跟他過上顛沛流離的生活，但不離不棄，始終要在一起。

阿龍出獄后，出于一種復(fù)雜的、對松子這種密實的愛的恐懼，以及內(nèi)疚回避，再次拋棄了她。

自此她徹底放棄自己的人生，尤其得知父親和妹妹的相繼死亡。

這部電影的特別之處在于，我們看它時，覺得特別熱鬧，導(dǎo)演用了一種表現(xiàn)主義的手法——畫面的表現(xiàn)力特別強(qiáng)，富有張力，很絢爛熱鬧；

這是種沖突、矛盾的處理手法，我們從這熱鬧里感到很多荒謬的部分，看著熱鬧，可你笑不出來。

背景的荒謬、熱鬧、搞笑下面，是種深深的荒涼，而這種荒涼像是松子一生的底色。

這個荒涼里面有兩種感覺，

第一種是焦慮、不安的感覺。看著松子馬不停蹄過她這一生，那種電視劇情節(jié)一樣的人生。

她身邊的男人幾乎沒斷過，我們感覺她不斷換男人，好像那是種無法停下來的焦慮。

這種焦慮不安中，伴隨一種高高低低的感受頻率，我們跟著她像坐過山車般起起伏伏。

但也感覺在松子的感受、情感里停留不了太久，就這么高高低低地切換著。

比如最開始在一起時，松子的心里像是小蝴蝶在飛，那種夢幻的泡泡滿滿的，像導(dǎo)演的處理，用夢幻的顏色、美麗的花朵，二維漫畫感很絢爛；

但下一秒關(guān)系失去她就會很痛苦，然后尋找下一段戀愛。就像她不能在一段關(guān)系里停留足夠久，擁有穩(wěn)定和安全。

我們覺得誒，上一分鐘她還在很夢幻憧憬，很期待愉悅地建立新的關(guān)系，一會兒這關(guān)系就破碎，她就陷入到痛苦和悲哀中。

然后在這痛苦和悲哀里也沒停留多久，就尋覓下一個男人。整體上我們不會有一種穩(wěn)定的感覺。

事實上這正是邊緣型人格的特點——情感、生命體驗是很焦慮的、很不安的、很不穩(wěn)定的。

第二種感覺，是種孤獨無助的感覺，一種破碎了、我不存在的；當(dāng)我一個人時我不確定我是誰的感覺；是高高低低中的“低”的感覺。

這個“低”一般發(fā)生于松子失去關(guān)系，變回一個人。那是種孤獨、無助、絕望的感覺。就是你會體驗她那種一個人時，就是墜入地獄的感覺。

在她被拋棄時，孤獨無助、絕望地問：“為什么這樣對我，為什么發(fā)生這些?！庇芯湮靼嘌拦旁姶蠹铱赡苈犨^：“死亡即是無回應(yīng)之地?！?nbsp;

那種內(nèi)在深深的抑郁和孤獨，是松子一生的底色。

我會把這兩種感受結(jié)合在一起來講——就是我剛剛說的，焦慮不安、孤獨絕望這兩種感受是怎么交織在一起的呢？

事實上，松子在平時總會體會到焦慮、不安、不穩(wěn)定、混亂，而這些是表面的感受，這種感受推動她不斷尋找親密關(guān)系。

那這種感受下面是什么呢，就是那種孤獨絕望的感覺。

應(yīng)該說，邊緣的人用焦慮不安和馬不停蹄的尋找，來抵抗對他們最致命的傷害——

就是孤獨、無助：一種我很可能會被人拋棄、我不重要，沒有人在乎我；當(dāng)沒人在乎我時，我甚或確定不了我是誰——那種荒涼、孤獨、無助、絕望。

我們其實在電影里可以時不時地體會到這種荒涼的人生底色。在松子離家外面生活，常常會看到她回家時，對著空蕩蕩的房間說：我回來了。

但房間里沒有一個人回答她。那讓人感到是這么的荒涼。

我曾經(jīng)很喜歡的、一個國外的搖滾歌手，他曾在采訪中透露自己被診斷為“邊緣型人格障礙”。

他這么形容自己的體會：“我的生活，是在走鋼絲。這鋼絲架在一個無邊地獄上面，下面是火海，掉下去就粉身碎骨，被焚燒到什么都沒有。

每一刻我都在走鋼絲，非常焦慮和恐懼，很害怕失足了，會掉下去被火海吞噬?！?/span>

就是他在搖滾圈很有名氣，被很多歌迷擁戴。但他每天都擔(dān)心自己行差踏錯，失去那些喜歡，

也像是人生中，每次跟女友分手、父親去世時，他都體會到瞬間就粉身碎骨的感覺。

這里我小小科普一下，精神分析中的流派自體心理學(xué)，有個詞匯叫做“自體”。它類似一種心理結(jié)構(gòu)，是你遇到事情或者日常生活中，會有什么感受？

比如今天我給大家講課，第一次跟大家接觸，可能會有一點緊張，期待能夠講好讓大家理解，擔(dān)心說的不夠清晰。這就是我這個時候的自體感受。

就是你這個人作為主體的體驗、感受是怎樣的，這些總和是你的自體感受。往往一個自體相對健康的人，Ta的感受是持續(xù)、凝聚、穩(wěn)定的。

而邊緣的人，他們的自體像個雞蛋殼，相對于精神病人，邊緣是有自體的，但很脆弱，我們知道雞蛋殼很容易破碎，我說的破碎是種崩潰的感覺。

對于邊緣的人來說，所有的焦慮、不安，都來源于要努力維持自己的心理結(jié)構(gòu)不會破碎，維持自己的自體感受不會崩潰碎掉。

而最容易破碎的時刻就是關(guān)系破裂時，他們非常擔(dān)心關(guān)系崩壞。具體說，是非常擔(dān)心被拋棄。

他們內(nèi)心渴望跟一個人緊緊依戀在一起，得到對方非常足夠的關(guān)心、愛重。

那松子為什么不能停留在失戀的感覺中呢？人們都體驗過失戀，一段關(guān)系對我們越重要，越容易在這個關(guān)系崩解時，感覺自己快崩潰或快碎掉。

也許很多人還有能力hold住自己，不做激烈的事。但這對于松子來說是艱難的。

失戀會悲傷會難過，我們或許還能挺得住。我打個比喻，那種可能在失戀時體會的感受——

那個痛苦的感覺，像是錨，拽著我們下墜，下墜讓我們在這個悲傷里落地，但也體驗了這個悲傷。

借這個悲傷感受到，這個關(guān)系對我們來說多么重要；我依戀的是什么、渴望的是什么；我在體會著怎樣的“失去”。

我們能體會這個悲傷的時候，就能理解悲傷的原因。

但松子呢，松子沒有機(jī)會去深入理解，對她來說，關(guān)系破裂、失戀，是比死了還可怕的絕望。她難以hold住，所以要去找下段關(guān)系。

大家可能要問了，hold不住怎么辦。人們失戀會喝酒，熬夜買醉，找朋友出來宣泄。

但總體感覺生活還可以一過，總有些辦法幫助自己熬過去，雖然真的很難，但不到粉身碎骨那么嚴(yán)重。

而松子呢，或邊緣型的人會怎樣呢？因為感受那么嚴(yán)重、酷烈，所以會用非常極端的方法，幫助自己緩解那粉身碎骨、破碎到不存在的感覺。

想象一下，粉身碎骨就是一種“我不存在了，我甚至不確定我是不是還活著的?！?/p>

他們怎么抵御，重新獲得自體穩(wěn)定一點的感覺呢？

尋找新關(guān)系找不到的平時，會用性的方式，就是頻繁做愛、手淫；包括藥物成癮；危險的魯莽駕駛、毆斗…通過刺激獲得自己存在的自體感受。

而瀕臨破碎時，會用自殺自傷——這種更刺激，更傷害自己的方式借助疼痛感，感覺到自己的存在。

我們在臨床上發(fā)現(xiàn)，很多邊緣型人格的人，有自殺自傷史，也許也有暴飲暴食、性成癮、藥物成癮、魯莽駕駛等狀況。

比如之前我提到的那個搖滾歌手，他長年累月吸毒、一生交往了100多個女伴，也試過自殺、自殘。

在這我可以跟大家討論，邊緣型人格的自殺跟抑郁癥的自殺是不同的。

抑郁癥的自殺是——我真的不想活了，這個人生沒有意義。

像在一片草原密林里，走著走著掉入黑洞，那是種持續(xù)穩(wěn)定的，黑暗、沉重、無意義的感受，感覺這人生沒任何轉(zhuǎn)圜的余地了。

是種不再鮮活，死氣沉沉的感覺。

但邊緣型的人，所謂自殺所謂我想死，并非真的想死……我這樣說的意思，不是說他們的自殺不用嚴(yán)肅認(rèn)真對待了，

而是說，那更像一種沖動，就是我想自殺死亡，是為了抵抗、消解這一時一刻的痛苦，

這一刻我絕望得沒辦法了，痛苦得沒辦法了，讓這痛苦快點過去吧。至于以后的人生，我已經(jīng)沒精力去想了。

可以夸張說，自殺是他們幫助自己擺脫這種自體破碎的辦法，但凡有別的辦法幫助自己，自殺不會那么快實施。

當(dāng)他們沒有自殺成，醒來對著自己的傷口，對著這糟糕混亂的生活，會感到愧疚、羞恥，甚至更加嫌棄自己。

所以邊緣的人我們幫助他，非常重要在臨床的一點是，去支持他們的現(xiàn)實功能。

什么是現(xiàn)實功能呢，就是我們跟他一起找些辦法或覺知，來緩解那一時一刻的痛苦，減緩傷害自己的沖動；

用一個相對傷害沒那么大的方法，替換掉這個毀掉生命的方法。

因為邊緣很容易墜入到恐懼不安的幻想中，即便這個關(guān)系沒有真的要壞掉，他們在幻想中也會覺得自己即將被拋棄。

比如松子在關(guān)系中一直順從、討好、迎合，是因為她真的想讓你感到她很乖，她不會搞“破壞”，她渴望留住你。

比如我們可能在生活中聽說或體驗過，有些類似邊緣行為的狀況，戀愛中那個人感到不安全，打電話你不接，就會奪命連環(huán)call打過來。

因為Ta可能并不覺得你在忙，可能會覺得你想離開Ta，覺得你會為了這個工作或其他人，就不要Ta了。