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36歲劉營（化名）一次無意間發(fā)現(xiàn)乳房有個(gè)小腫塊，因工作太忙，沒太在意，但過了大約半年，發(fā)現(xiàn)長大了一些，就到醫(yī)院做了檢查，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說“沒啥大事，是個(gè)乳腺增生，平時(shí)注意點(diǎn)，別生氣、別受累就行了。” 之又過了大約7、8個(gè)月的時(shí)間，劉營發(fā)現(xiàn)這個(gè)腫塊越來越大了，因害怕就到醫(yī)院有進(jìn)行了一步檢查，結(jié)果竟然是乳腺癌?。?！ 她沒想到，當(dāng)自己得了癌癥，才發(fā)現(xiàn)，這種病其實(shí)離自己并不遠(yuǎn)。 究竟是什么原因?qū)е滤昧税┌Y？ 原來，劉營是一位來自農(nóng)村家庭，在大城市打拼的女性，為了改變生活她從畢業(yè)之后每天就拼命的工作，起初每個(gè)月拿著不到1000元的工資，每天凌晨4點(diǎn)多起床，有時(shí)候忙得晚上要凌晨才回到住的地方。 幾年后，劉營的生活有了一些起色，但依舊要拼命的工作，因沒時(shí)間談感情，一直挨到了30多歲，她依舊單身，有時(shí)候同事開玩笑稱她為“齊天大剩”。 但她心里懂得要在大城市生存，改變生活，必須要比別人付出更多。 醫(yī)生理解劉營，因?yàn)樗闹髦吾t(yī)生曾經(jīng)和劉營一樣，也是背井離鄉(xiāng)，在大城市奮斗。 但還是要強(qiáng)調(diào)，不要因年輕時(shí)的“不甘心”舍棄健康的身體。 醫(yī)生提醒：過度勞累會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，從而誘發(fā)乳腺增生。 對劉營來說，得了這個(gè)病，對生命有了重新的認(rèn)識，在醫(yī)生與她交流治療方案時(shí)，劉營才恍然大悟，原來要把乳腺切掉，之后做化療。 手術(shù)很成功，但接下來的化療讓劉營的身體和精神上受到了很大的折磨，大約經(jīng)歷了5個(gè)月的化療，劉營痛苦的哀求醫(yī)生，選擇了放棄繼續(xù)治療。 停止了化療，劉營的病情又出現(xiàn)了惡化，最終劉營經(jīng)受不住痛哭離世了！ 據(jù)資料表明，我國每年近20萬女性死于乳腺癌及惡性腫瘤，成為危機(jī)女性健康的主要?dú)⑹帧?/p> 乳腺增生作為乳腺腫瘤的早期，惡變率相當(dāng)高，確診乳腺增生后，不要做以下幾件事，以免惡化。 1，不要生氣著急 中醫(yī)認(rèn)為，乳腺疾病的發(fā)生與肝氣郁結(jié)、不良情緒有關(guān)。 愛生氣會增加乳腺疾病的惡化，保持良好情緒不僅能緩解病情，還能有更好的生活質(zhì)量。 2，不要過度勞累 過度勞累、睡眠不足等也會導(dǎo)致乳腺增生加重。 正常來講，女性每個(gè)月在經(jīng)期里，乳腺都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過程。 具體是這樣的：每次來月經(jīng)之前乳腺增生，來完月經(jīng)之后，乳腺又退化到月經(jīng)之前水平。 但過度勞累、睡眠不足，過度緊張等都可能會將原本增生的乳腺組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之就形成了乳腺增生。 3，不要過度節(jié)食 乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育，抑制住乳腺增生的復(fù)發(fā)。 但過度節(jié)食會導(dǎo)致身體脂肪的減少，同樣也包括乳房部位。 4，不要長期服用含雌激素類藥物 女性長期服用含雌激素類保健品、避孕藥等，或長期使用劣質(zhì)化妝品都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，從而誘發(fā)乳腺疾病。 乳腺增生患者不要吃這兩種食物：1，高脂肪食物 高脂肪食物會影響內(nèi)分泌水平，促進(jìn)雌激素合成，增加乳腺增生病情。 2，飲料 乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生。 另外，飲料含有糖分很高，研究證實(shí)高糖也會影響激素分泌，使乳腺增生加重。 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。 得了乳腺增生不要忽視，除了調(diào)整日常作息、不熬夜，飲食上也要清淡。多吃些下面的食物，能對乳腺更好。 1，蒲公英蒲公英是一種常見野菜，也是一種常用藥材，在中醫(yī)古籍文獻(xiàn)中記載，蒲公英對女性乳癰有很大幫助，臨床也將蒲公英用于治療女性乳腺疾病方面。 《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫?！?/p> 《唐本草》中記載，蒲公英“主婦人乳癰腫”； 《本草正義》中記載，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅(jiān)塊，尤為捷效”。 蒲公英具有清熱解毒、散結(jié)消腫、去火消炎的作用，在治療硬結(jié)性病變方面療效確切。而中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生是由痰濕結(jié)聚、氣血凝滯而誘發(fā)的，所以，日常多吃些蒲公英對乳腺有好處。 為了方便，也可每天2-3杯蒲公英根紅茶或蒲公英玫瑰茶，兩種茶均降低了蒲公英的寒性，更適合女性長期飲用來預(yù)防乳腺疾病。 2，蘑菇 蘑菇，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑和強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)器，能增強(qiáng)人體的免疫能力，是一類植物的統(tǒng)稱。 常見蘑菇有銀耳、木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等。 蘑菇中富含有微量元素硒，對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，同時(shí)對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生任何負(fù)面影響。 蘑菇中還含有豐富的礦物質(zhì)鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等，它們都能發(fā)揮預(yù)防癌癥的功效。 美國自然療法醫(yī)學(xué)專家建議女人每周都食用4-5次蘑菇以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效。
3，魚 據(jù)最新調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常吃魚的女人比起不吃或很少吃魚的女人，乳腺癌的發(fā)病率要低45%。 專家解釋，因?yàn)轸~中含不飽和脂肪酸，有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）對癌細(xì)胞有很好的抑制作用，對預(yù)防乳腺癌有益處。 建議女性每周至少吃2-3次魚（比如三文魚、沙丁魚等深海魚為佳），也可每天食用5-10毫升蘇子油、棕亞麻油等植物油，α-亞麻酸進(jìn)入體內(nèi)后分解為EPA和DHA。 研究發(fā)現(xiàn)，蘇子油中含α-亞麻酸含量達(dá)67%左右，棕亞麻油含α-亞麻酸含量達(dá)55%左右。
4，紅薯 紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。 紅薯還富含膳食纖維，膳食纖維可影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，會使激素水平下降，從而利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
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