你是不是也和小編一樣認(rèn)為打拳靠得是蠻力？相信大家都知道李小龍，李小龍最著名的“寸拳”大家看過嗎？以指尖對著木板，迅速出拳輕松打破木板，這一拳威力驚人，不過這可不是傳說中的“內(nèi)功”，也不是蠻力。經(jīng)科學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)寸拳的威力不僅僅來自肌肉，還來自大腦。

中國武術(shù)里有都這種發(fā)力方式，講究在短距離上發(fā)出極大力道。接下來我們來看看為何說李小龍的寸拳是來自大腦吧。

研究人體力學(xué)的Jessica Rose稱，寸拳是非常復(fù)雜的，這一拳其實(shí)結(jié)合了全身運(yùn)動。李小龍出拳時，首先是他的大腿。仔細(xì)研究后，能看到李小龍的膝蓋快速伸展，前后腿緊繃伸直。這樣做增加了他臀部的扭動速度，肩膀猛然前傾，推動手臂向前出擊。這一系列連環(huán)動作在一秒內(nèi)完成。

這一完整的過程靠的是協(xié)調(diào)力而不是蠻力，從拳頭、腳、膝蓋、腰、頸、肘、腕都在調(diào)整狀態(tài)下配合，這是一動而動全身。

想要達(dá)到這樣的協(xié)調(diào)性，就必須由大腦來完成。通過腦部掃描我們可以知道，武術(shù)家和一般人的腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)有微妙的不同處。2012年時，神經(jīng)學(xué)家Ed Roberts與加州大學(xué)合作，找到了有13年空手道經(jīng)驗(yàn)的12名高手和12名無武術(shù)基礎(chǔ)的普通人研究他們出拳時大腦有什么不同。

Roberts發(fā)現(xiàn)，像李小龍一樣將全身肌肉協(xié)調(diào)起來，才能打出最有力的一拳，這個秘密就是負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)人體動作的小腦和運(yùn)動皮層里。當(dāng)空手道家打出“距離目標(biāo)5厘米內(nèi)的一拳”時，他們大腦皮質(zhì)中負(fù)責(zé)細(xì)胞間溝通的白質(zhì)活動比普通人旺盛許多，普通人的大腦中卻沒有白質(zhì)的活動。所以，練拳其實(shí)是在練腦，學(xué)習(xí)武術(shù)訓(xùn)練的時間越長，身體越靈活，腦中的白質(zhì)活化越旺盛。當(dāng)然李小龍，是練腦的佼佼者。

大家以后要是說學(xué)武術(shù)的人都是靠蠻力顯然是大錯特錯了，想要達(dá)到李小龍的速度，光練肌肉，練10年也是不行的。