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患有高血壓病者，如果每天吃3-5個(gè)香蕉，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少腦卒中的發(fā)生有益處，還對(duì)降壓有療效，能降壓的作用主要是香蕉中含有大量的鉀，其中鉀含量高達(dá)72毫克，是水果含鉀量最高者，鉀有利尿作用，能促進(jìn)身體內(nèi)的水排泄，因?yàn)殁c在內(nèi)分泌作用下，能使血管對(duì)各種升壓物質(zhì)的敏感性增高，從而引起全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，鈉的排泄可同時(shí)帶走水分，減少全身的水容量，故可促使血壓降低，所以，高血壓患者適量吃香蕉可降壓。 |
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