寶寶快三歲了，別人一抱他就哭，平時(shí)不喜歡在外面跟小朋友玩，專注度不夠，每隔幾分鐘就要找媽媽，找不到就哭，在家里脾氣大，一生氣就亂摔東西，這是缺乏安全感了！

一般來說，兒童只有在覺得安全的時(shí)候，才敢健康地邁向成長，因?yàn)榘踩袑η榫w的認(rèn)知影響和對情緒的自我調(diào)控影響是巨大的。

例如，童年時(shí)期體會(huì)到安全感的人在成年以后更能察覺到自己的情緒狀態(tài)，也能準(zhǔn)確把握他人的情緒變化，具有更高的情緒自我調(diào)節(jié)能力和更強(qiáng)的應(yīng)對壓力和消極情緒的能力，他們不僅從自身內(nèi)部，也從外部成就中獲得平衡的自我意識(shí)。

而從小沒有體會(huì)到安全感的人僅僅從外部成就獲得自我意識(shí)，也很難有主動(dòng)有效調(diào)節(jié)自己消極情緒的能力。

簡單來說，童年時(shí)期有安全感的孩子應(yīng)對壓力的能力和情緒調(diào)節(jié)的能力比安全感缺失的孩子更強(qiáng)。

安全感看不見也摸不著，卻比任何物質(zhì)上的滿足更為重要。

對孩子而言，安全感意味著一種穩(wěn)定而可控的感覺，固定的物理環(huán)境，固定的照料撫養(yǎng)人，當(dāng)孩子有需要時(shí)，父母能夠予以及時(shí)的反饋和滿足。做父母的是否稱職，就看父母是不是給孩子足夠的安全感！

孩子在出生以后，必然會(huì)與父母（尤其是母親）經(jīng)歷一個(gè)共生階段。

在這個(gè)共生階段，孩子會(huì)向父母發(fā)出許多信號(hào)，提出許多需要，并伴隨著本能的、積極的預(yù)期。如果預(yù)期得以實(shí)現(xiàn)，孩子就能獲得最原始的、最真實(shí)的穩(wěn)定和可控的感覺。

此時(shí)，孩子與父母也會(huì)存在一種叫做“安全依戀”的情感。

在共生階段，父母與孩子有足夠的安全依戀的互動(dòng)，對孩子來說，也能夠?yàn)槲磥斫踩械於己玫幕A(chǔ)。

1.給孩子提供高質(zhì)量的陪伴

高質(zhì)量的陪伴并非孩子在一邊玩，自己在一邊玩手機(jī)，是用心陪伴并在陪伴中讓孩子有真實(shí)的被愛的感覺和愉快的生活經(jīng)驗(yàn)。

2.嬰兒時(shí)期，及時(shí)回應(yīng)孩子的需求

在孩子與父母的共生時(shí)期，父母要善于識(shí)別孩子發(fā)出的各種需求信號(hào)，及時(shí)回應(yīng)和滿足孩子的身心需要，抱抱他們，與他們談話，這種互動(dòng)能夠讓孩子順利有效地與外界溝通，也能幫助孩子把對母親的信任感推及到他人。

3.穩(wěn)定環(huán)境和照顧人員

在視頻中我們提過，孩子的安全感指的是穩(wěn)定而可控的感覺，物理環(huán)境的穩(wěn)定，照顧人員的穩(wěn)定都有助于建立孩子的安全感。

4.建立安全感繪本推薦

在孩子能夠認(rèn)識(shí)一些文字的時(shí)候，可以給孩子買一些繪本，幫助孩子在學(xué)習(xí)娛樂中，建立安全感。