雙方冷戰(zhàn)了或者被冷暴力了怎么辦呢？

首先是溝通，一切情感的基礎(chǔ)都是在交流的前提下增進的。能夠平和溝通解決問題，是每個成年人必須具備的基本品質(zhì)。說出自己的真實想法，傾聽對方的真實想法。短期的情況可能是兩個人產(chǎn)生矛盾發(fā)生不愉快了，那你一定可以解決好。如果是長期以往循環(huán)往復的問題，那雙方也疲憊不堪，感情也會破碎散落一地。

雙方的愛和付出才是愛情長久的關(guān)鍵，沒有任何一方有權(quán)利去過分消耗享受另一方的愛。

排除個別冷暴力患者意識不到自己在施展冷暴力，認為自己是用冷靜的態(tài)度在處理事情。不想把負面情緒傳給別人，想自己消化。也或者是本身性格偏內(nèi)向，不善表達。以上兩種都可以理解，算不得真正的冷暴力。

但大家都是成年人關(guān)系親密，有什么不能好好溝通解決的？非得靠冷戰(zhàn)？

冷暴力本身代表著拒絕，你拒絕和對方溝通，是對他人的不尊重。被冷暴力的人，哪怕脾氣再好，都會非常煩悶有情緒。這種情緒反饋到冷暴力實施者身上，他們會覺得你看我猜的沒錯吧，你就是不善于控制情緒。你這樣逼我，我更有不理你的理由了。誰把別人逼成這樣的？你被冷暴力一個試試。講道理我覺得冷暴力的人都故意在耍人？誰還不是個獨立自由的個體了，要不是重視這份關(guān)系，誰會一次次的熱臉貼冷屁股？

冷暴力的人覺得自己做的事情毫無問題，理所當然，站在比你更高一級的態(tài)度上去審視你。因為他們覺得你看我沒有把負面情緒傳給你我毫無問題啊。

其實本身問題可能沒那么大，但如果你擺出一副我冷暴力我牛逼的態(tài)度，問題就很嚴重，這簡直是精神虐待。誤解對方想要好好溝通的心意，把問題再踢給別人，看，都是你的錯我清清白白什么都沒做。被冷暴力的人，通常都不會回頭的。你說要是幾天或是幾個月還好，時隔一兩年過來修復關(guān)系把人家當什么了，隨手可以撿起的便利貼嗎？冷暴力把別人逼走了還指望別人依舊站在原地像傻子一樣的等你嗎？應該感動么？是不是還要和你重修舊好？無論我手邊有沒有巧克力吃我都不會把掉在地上的巧克力再撿起來吃的好么。無論是朋友還是戀人，冷暴力逼人走的，別人真走了你受不了了，追不回了又怪別人絕情。

有冷暴力行為或傾向的，大多自卑敏感自私自我保護意識強。他們認為自己受到傷害了便果斷采取冷處理自我保護。也可能是他們有自己的一套邏輯方式吧。也有人說習慣冷暴力的人也不是壞人，甚至他們很重感情，有的就是倔強不低頭，我想說的是在親密的關(guān)系面前，有什么比感情更重要的呢。

所以說這并不是重感情，你們只是后知后覺而已，做人做事只看自己心情，從來不會去解決問題。一定要別人走的連一片衣角都抓不住你們才能反應過來我真的失去她了。你難道沒有注意到冷戰(zhàn)對她的時候她有多難過嗎？她曾經(jīng)多次拒絕過嗎？