脂肪肝給人體帶來的危害足巨大的：15％的患者會從單純性的脂肪肝轉(zhuǎn)變?yōu)楦尉S纖化、肝硬化，更有3％的患者會進展為肝功能衰竭，需要進行肝移植治療。

常喝葛根茶有效改善腦部血液循環(huán)和降低血脂、血壓、血糖的功效，睡前來一杯，疏肝理氣，讓肝臟更加健康。

茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，可以促進肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛風(fēng)解表的功效。對于肝臟有著不錯的養(yǎng)護效果。

普洱茶性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管的功效，能夠加速體內(nèi)脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風(fēng)險。

黑蒜中含有能夠幫助啟動肝臟排除毒素的成分，還含有大量的大蒜素和硒，能夠有效的幫助肝臟解毒，從而減輕肝臟的負擔(dān)，很好的保護肝臟。

黑椰棗中含有的維生素和蛋白質(zhì)是其他水果的好幾倍，所以平時可以多吃一些來補充身體中的營養(yǎng)，除此之外就是黑椰棗還能夠幫助潤肺止咳，清理肝臟里的毒素和重金屬，可以起到排毒護肝的功效。