形意拳術(shù)中內(nèi)三合之一為“氣與力合”，說白了就是呼吸與動作相合，協(xié)調(diào)一致。形意拳三害中有“努氣”這一害，可見呼吸之法在拳術(shù)中是至關(guān)重要的，它與身體健康，功夫進境息息相關(guān)。

形意拳講究自然呼吸，一切逆勢呼吸，關(guān)注某各部位都不能有。所謂自然呼吸并不是沒有章法的胡亂呼吸，它是在正確的方法下，一任自然，不可強求某一種效果。

形意拳呼吸法則為“起吸落呼”，主要是針對五形拳而言的。形意拳的起鉆落翻，起束落展;在起勢中為蓄勁階段，落勢中為放勁階段，這就需要呼吸與姿勢的起落相協(xié)調(diào)，起勢中要吸氣，落勢中要呼氣，如此才能氣與力合，以氣催力。

在劈拳中從起鉆開始就要吸氣，拳鉆完，要吸滿，劈掌時呼氣，要呼盡;開始練習(xí)肺活量小，所以很難做到在起鉆中動作與吸氣同時完成，但是要慢練柔練以養(yǎng)氣息，最終達到肺活量大于常人，這就是劈拳練肺氣的宗旨。

崩拳要保持左手拳出吸氣，右手拳出呼氣的原則，呼吸要由自然漸漸深沉，轉(zhuǎn)為氣自丹田出的習(xí)慣，如此呼吸法則，才能保證大強度的鍛煉下不至于缺氧，慢慢體會出以氣催力，崩拳似箭的特色。

鉆拳向前墊步時吸氣，后手拳鉆出時呼氣，注意身體兩個圓的鼓蕩。小圓為丹田;大圓為四肢輪廓。氣息吸滿，拳鉆出時，丹田與身體外圍同時像六面炸開，日久可以體會渾圓力的特色。

炮拳墊步抱拳為吸氣，上步落拳為呼氣，形體也是由丹田向全身六面炸開，初始階段不可用大力，自然為妙;

橫拳上步挑拳為吸，落步鉆崩為呼，與前者相同。

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