作者：陳柳麗

7歲的女兒，昨天自己一個(gè)人獨(dú)立收拾好今天去學(xué)校的所有物品，包括席子、枕頭、床單、衣服、手帕、汗巾等，大約有10多件。

戶外運(yùn)動(dòng)鞋臟了，她自己獨(dú)立手洗干凈，放在陽臺(tái)晾曬了一天后，自己裝進(jìn)塑料袋里包好?？匆娝?dú)立地照顧自己，真為她感到欣慰！

為娘的我，只是協(xié)助她把兩塊新手帕做好，用縫紉機(jī)裁剪了兩塊方布，縫幾道邊就搞定了。

今天早上，我寅時(shí)靜坐2個(gè)小時(shí)結(jié)束后，正在運(yùn)動(dòng)身體。

當(dāng)時(shí)還是早上5點(diǎn)多，她竟然就已經(jīng)起床來到我跟前，神清氣爽地對我說：“媽媽，我沒有睡懶覺，早早就起床啦！”

我一邊運(yùn)動(dòng)，一邊問她：“嗯 ，寶貝起得真早！你再檢查一下自己的書包和對照物品清單，看看是不是所有的東西都收拾完了。”

我剛說完，她就掉頭去把自己的書包、手提袋檢查了一次，然后拿來給我檢查，笑咪咪地高興地對我說：“媽媽，我現(xiàn)在很高興，今天去上學(xué)比能夠看電視還要更高興！”

聽她這么比較，我笑了！

因?yàn)榭措娨晫⒆拥陌l(fā)育成長不利，所以平時(shí)我們家很少開電視，她也就很少看電視。

7歲以后，我們給予她每周看一次電視，每次看15分鐘的權(quán)限，她基本上能夠遵守。

現(xiàn)在是物質(zhì)高度發(fā)展的年代，我們身邊哪里都是電子產(chǎn)品，讓孩子完全與電視絕緣也不現(xiàn)實(shí)，所以還是有所選擇地讓她每個(gè)星期看15分鐘電視的自由。

對于孩子的行為習(xí)慣，需要從小培養(yǎng)起來。

我承認(rèn)自己不是一個(gè)完美的母親，但至少保持相應(yīng)的自律，言傳身教。孩子會(huì)從父母的身上習(xí)得一種生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)能力。

比如，我現(xiàn)在每天寅時(shí)靜坐1-2個(gè)小時(shí)，今天已經(jīng)進(jìn)行到631天；我每天寫一篇原創(chuàng)文章，今天已經(jīng)寫到第111篇，這些習(xí)慣一直都在持續(xù)著。

女兒曾經(jīng)問過我：“有時(shí)候停下來不可以嗎？”

我只是簡單堅(jiān)定地告訴她：“這是媽媽自己決定要做的事情，既然決定了每天都做，那就要每天地做下去。”

這種自律，包括我每天晚上大約23:00休息，所以女兒也能夠做到每天晚上21:00上床睡覺，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)保持了多年，從小到現(xiàn)在一直持續(xù)著同樣的習(xí)慣。

當(dāng)然，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樘厥獾氖虑?，比如過年過節(jié)的時(shí)候，偶爾會(huì)晚一點(diǎn)睡覺。

做為女兒第一位的重要他人，她在這方面受我的影響更多一些。

其實(shí)，正是因?yàn)?015年開始寅時(shí)靜坐后，我的意志力更為堅(jiān)定，也更有力量，也就養(yǎng)成了更為自律的習(xí)慣，做事情更為清晰堅(jiān)定。

每一份力量，都來自于每日寅時(shí)靜坐所帶來的陽氣俱增，來自于內(nèi)在正氣的提升助力。

我們做任何事情，學(xué)會(huì)并善于在自己身上找回內(nèi)在力量，才會(huì)讓事情更容易圓滿。

鴻寶養(yǎng)生講師陳柳麗（微信公眾號與此姓名相同）提醒你：

鴻寶養(yǎng)生的寅時(shí)靜坐是一個(gè)完整的系統(tǒng)，失之毫厘，差之千里。如果你想在寅時(shí)靜坐中收獲良好的效果，請選擇鴻寶養(yǎng)生專業(yè)老師的專業(yè)指導(dǎo)。你現(xiàn)在已經(jīng)開始關(guān)注自己和家人的身心健康了嗎？