猛男未必長壽

steventwotwo 2017-09-09

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文 | 藥療君，編 | 喬喬

　　每個男人心中都住著一個猛男，夢想自己有一個健碩的身材，這樣才更受女性的青睞。但是，一項研究指出，男性越威猛，壽命反倒越短，這是為什么呢？

　　鮮肉當(dāng)?shù)溃@個社會不待見猛男

　　因為在遠古時代，男人們需要打仗和狩獵和打仗，保衛(wèi)家園，所以需要發(fā)達的肌肉，這樣才有更大的力氣和體能。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此肌肉男更容易吸引異性注意。

　　亞伯拉罕-馬斯洛的動機需求理論認(rèn)為：傳統(tǒng)上來講，一個男人的價值首先在于保護妻小不受野獸與其他男性的攻擊，其次在于保護家人生存與家庭延續(xù)。男性就這樣得了便宜還賣乖，稱霸了人類社會這么多年。農(nóng)耕社會和冷兵器時代，猛男的吃香自不待言。如今這年頭，整個倒過來了，尤其是小鮮肉當(dāng)?shù)赖慕裉?，猛男反而成了弱勢群體。

　　猛男的健康問題不容小視

　　不要以為一身的肌肉就是健康的象征，恰恰相反，美國《僑報》一篇報道稱，美國一項根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機構(gòu)做了6年的調(diào)查，有1.2萬名美國男女參與，最終研究數(shù)據(jù)顯示：要維持男性的肌肉不僅花費昂貴，更要以健康為代價。男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標(biāo)，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)（BMI）更重要。并且多肌肉還有另一個代價，由于需要花太多營養(yǎng)去維持肌肉強健，所以他們的免疫力遠較女人遜色。

　　因此，

　　現(xiàn)在有很多人會選擇去健身房健身，追求減肥、塑形，但也要量力而行，因為健身房的鍛煉方式是無法影響到我們的五臟六腑的，四肢肌肉強健不等于身體強健。很多人，尤其是男人去健身房都是想練出強壯的體型。其實太多體型強壯的人，內(nèi)在并不健康，某些人鍛煉出一身肌肉，卻也出現(xiàn)不少慢性病。

　　曾經(jīng)一家保險公司對6000名已故運動員的資料統(tǒng)計，運動員的平均壽命只有50歲，其中大多數(shù)早亡是運動過量所造成。運動員的平均壽命遠比不上普通人群。很多運動員都是因為心臟負荷過重，而早早因心臟病發(fā)作而過世。

　　要想擁有個健康的身體，首先要有個好的心態(tài)，然后就是要均衡自己的飲食，再就是要做適當(dāng)?shù)倪\動，最后就是要保證高質(zhì)量的睡眠。這幾個方面說起來容易，但堅持做下來并不是很容易，所以還要時刻樹立健康的意識，一年至少一次全面體檢。