人的情緒在嚴(yán)格上來說并沒有周期可言，如果按照心理活動來說，也可以認(rèn)為是有周期，為什么會這么說？

首先說一下：為什么說情緒沒有周期性可言？

因?yàn)槿说那榫w、情感是個(gè)體對客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是以個(gè)體的需求為中介的一種心理活動，即：外界事物符合個(gè)體的需求，就會引起積極的情緒體驗(yàn)，如果不符合就會引起消極的情緒反應(yīng)。另外一點(diǎn)是：情緒、情感是個(gè)體的一種主觀體驗(yàn)，或者說是個(gè)體對外界事物的認(rèn)識的態(tài)度體驗(yàn)。

由此可知，人的情緒、情感在時(shí)間上并不具有周期性。如果按照情緒狀態(tài)或者說按照情緒發(fā)生的速度、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度來看，不管是好情緒、還是壞情緒都可以分為心境、激情、應(yīng)激。

一、心境

心境就是我們說的心情，是一種微弱、持久而且具有彌漫性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)。之所以說具有彌漫性是因?yàn)椋涸谛那楹玫臅r(shí)候，感覺看到什么都是美好的，心情不好的時(shí)候，看什么都感覺不順眼。

心情的好壞持續(xù)時(shí)間并不是固定的，短的時(shí)間一般是幾個(gè)小時(shí)，長的時(shí)間可以是幾周、甚至幾個(gè)月。

二、激情

這種情緒反應(yīng)比心境要強(qiáng)烈、時(shí)間更短，往往是爆發(fā)式的。一般情況下是由重大的、突然出現(xiàn)的事件引起。在這種情緒下，個(gè)體很容易做出不理智的行為。

三、應(yīng)激

這是一種高度緊張的情緒狀態(tài)，是在遇到意外事件或者危險(xiǎn)情景時(shí)出現(xiàn)的情緒。

雖然這些都和時(shí)間掛鉤，但在時(shí)間上并沒有固定的周期變化。

最后說一下：為什么又說情緒也可以認(rèn)為有周期性？

情緒、情感是心理活動中的一種狀態(tài)，而心理活動確有周期性，做為心理活動的一種狀態(tài)，也會隨著心理活動有著一定的周期性變化，所以說情緒、情感也可以認(rèn)為有周期性。人的心理活動周期和人的生理活動周期是一致的，都是24小時(shí)。

在《孫子兵法》軍爭篇中寫道：朝氣銳、晝氣惰、暮氣歸。即說出了人的生理規(guī)律也說出了心理規(guī)律。

但這并不能說：現(xiàn)在很開心，明天這個(gè)時(shí)候也是開心的。至于為什么會有時(shí)候很開朗，有時(shí)候卻很憂傷？

這是取決于外界事件是否符合個(gè)體的需求，以及個(gè)體對外界事物的認(rèn)識程度和方式。