“養(yǎng)”，古代寫作“養(yǎng)”，形聲字，食為形，羊?yàn)槁?，《說(shuō)文解字》解釋為“供養(yǎng)也”，即供給生命以生存和成長(zhǎng)發(fā)展所需，引申為飼養(yǎng)、扶助、修養(yǎng)、保養(yǎng)、滋補(bǔ)等?！吧保猩?、生長(zhǎng)、生活之意。“養(yǎng)生”一詞最早見(jiàn)于《莊子·內(nèi)篇》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說(shuō)“養(yǎng)生”、“攝生”或“道生”，其意思是說(shuō)，保養(yǎng)生命，實(shí)現(xiàn)健身強(qiáng)體、預(yù)防疾病、延緩衰老。

公元610年，隋大業(yè)年間，當(dāng)時(shí)的太醫(yī)令巢元方在《諸病源候論》集中論述了各種疾病的病源和病候，但書中沒(méi)有藥方，只列養(yǎng)生方、導(dǎo)引法213種。由此可知，中國(guó)從那時(shí)起就已經(jīng)將養(yǎng)生作為治療的常規(guī)方法，并得到官方的提倡。

時(shí)間跨越到二十一世紀(jì)的今天，養(yǎng)生已經(jīng)在中華大地大行其道。