分離焦慮這樣的情緒宣泄不受地域影響，無(wú)論在世界上的什么位置，孩子到了一定的年齡都會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒反應(yīng)。屬于孩子不想與母親分離而表現(xiàn)出來(lái)的一種特殊依戀。這樣的情緒造成許多年輕的母親，在孩子3歲前都會(huì)遇到孩子明顯的分離焦慮問(wèn)題，非常頭疼且不知該如何應(yīng)對(duì)。最常見(jiàn)的情況就是，媽媽準(zhǔn)備上班，剛要出門，孩子已經(jīng)哭得聲嘶力竭，淚如雨下，不管怎么哄都是不行。作為家長(zhǎng)，我們要理解寶寶的各種“粘人”行為，這是孩子在一遍遍的反復(fù)確認(rèn)、證實(shí)媽媽是愛(ài)自己的，自己是被愛(ài)的、自己是可愛(ài)的！只有當(dāng)這種需求完全充分的被滿足后，孩子才能勇敢的邁出屬于自己人生中真正的獨(dú)立的第一步！

如果您作為家長(zhǎng)希望改變或者降低孩子的分離焦慮，那么必須以培養(yǎng)孩子的安全感為首要任務(wù)。只有安全感充足的孩子才會(huì)出現(xiàn)積極地主動(dòng)地開(kāi)心地與母親進(jìn)行分離，完成其自己的人格的發(fā)展。對(duì)于這一點(diǎn)最重要的就是父母不要有失落感，我們必須認(rèn)識(shí)到孩子是一個(gè)擁有獨(dú)立人格的個(gè)體，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中形成自己的思維模式和自己的向往和追求，這也就注定了孩子早晚要邁出屬于他們的獨(dú)立之路。對(duì)于安全感比較好的孩子，等到了青春敏感期的時(shí)候出現(xiàn)的問(wèn)題相對(duì)比較少，也可以在學(xué)校老師和家庭教育中順利的形成獨(dú)立的人格，成為一個(gè)社會(huì)中的自然行為能力人。

解決孩子的分離焦慮問(wèn)題，最重要的是認(rèn)同和理解孩子的情緒，讓孩子在內(nèi)心中深信父母是愛(ài)他的，是不會(huì)拋棄他的。解決分離焦慮的問(wèn)題，是需要給孩子一段適應(yīng)期。家長(zhǎng)平時(shí)可以與孩子玩一些鍛煉分離的小游戲，比如捉迷藏和上班游戲等等，通過(guò)生活中游戲的模擬，讓孩子確切知道媽媽會(huì)回來(lái)的。當(dāng)孩子比較適應(yīng)后，就可以真的離開(kāi)5-10分鐘，孩子很快就明白你說(shuō)的是真話。這樣做一段時(shí)間后，孩子就會(huì)適應(yīng)母親的短暫離開(kāi)，正常的離開(kāi)一天也是孩子可以接受的一種情緒。

而對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，一方面是學(xué)校本身要營(yíng)造一個(gè)非常好的好玩的環(huán)境；另一方面是家長(zhǎng)要告訴孩子，幼兒園是非常非常好玩兒的，都有哪些具體的比較好玩的內(nèi)容，讓孩子先對(duì)幼兒園產(chǎn)生好奇，產(chǎn)生興趣，讓孩子有一種意識(shí)。對(duì)于孩子不愿意去幼兒園的行為，也就是針對(duì)幼兒園的分離焦慮問(wèn)題，擴(kuò)展延伸地來(lái)看這個(gè)問(wèn)題其實(shí)就

是孩子對(duì)外面的世界缺乏了解，如果孩子對(duì)外面世界有了解、有認(rèn)知的情況，孩子就不會(huì)那么害怕、就不會(huì)那么恐懼，也就不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮。所以如今市面上很多各種各樣的培訓(xùn)班，為什么會(huì)被家長(zhǎng)熱捧，最主要的一點(diǎn)因素就是不為孩子在這樣的培訓(xùn)班中真正學(xué)到什么，而是希望這樣的培訓(xùn)班可以給孩子不斷去接觸新的、好玩兒的環(huán)境，然后讓孩子知道外面的世界不可怕，很有趣會(huì)有很多的朋友可以和自己一起玩。

再擴(kuò)展一點(diǎn)來(lái)講，家長(zhǎng)們應(yīng)該在孩子三歲——四歲這個(gè)年齡段，教會(huì)孩子一些獨(dú)立的能力。告訴孩子很多事情是需要獨(dú)立地去做一些事情。這樣做更有利于孩子今后形成獨(dú)立的人格，擁有更好的性格。不要幫孩子分擔(dān)的越多對(duì)孩子越好，很多事情該讓孩子自己承擔(dān)的就讓讓孩子自己來(lái)，刷牙，洗臉，晚上睡覺(jué)之前的洗漱，讓孩子養(yǎng)成自己穿脫衣服的習(xí)慣，自己整理簡(jiǎn)單的內(nèi)務(wù)。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子要讓他們養(yǎng)成吃完飯會(huì)自己把碗放到洗碗的池子里，自己會(huì)洗自己的水杯。一些簡(jiǎn)單的事情都需要讓孩子自己去做，因?yàn)檫@樣要求的目的是為了讓孩子做完這些力所能及的工作之后擁有成就感，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，成就感就是做完這件事情自己特別自豪，特別高興，覺(jué)得自己很厲害。只有孩子覺(jué)得自己強(qiáng)大了，覺(jué)得自己可以了，才不會(huì)出現(xiàn)特別明顯的分離焦慮。