|
心理咨詢就是讓我們找到自己的答案和方式，根據(jù)你所擁有的知識、訊息，找到自己的方式。適合別人的答案，不見得是適合自己的答案。所以，咨詢，無論向別人求助，還是向內(nèi)探索，都是為了找到自己的答案。這樣，我們才是真正對自己的生活負責。 我們抱怨所有的關(guān)系，工作、生活、家庭，以及和周邊人群的關(guān)系，無論什么錯了，我們都說是別人的錯，命運的錯。我們形成了這樣的習(xí)慣：責備他人，要他人對自己的生活負責任，這樣一來我們痛苦的原因都來自于外在，我們因此而創(chuàng)造出來更多的不愉快，更多比較，更多羨慕嫉妒恨。通過抱怨，我深深地“卷入”了這個事件和關(guān)系。卷入，不代表我喜歡這個事情，可能我很厭惡憎恨它，但是我深陷其中，無法抽身。透過怪罪他人，外界、社會，于是，我們呈現(xiàn)出了一種深深的無助，一切都是別人造成的。這樣一來，我們的生活和命運就被別人的主宰了，比如我的伴侶、父母、孩子、老板...，他們在操控我們的生活。我們把自己的權(quán)利交出去了。那么，真正的咨詢，是去看見事情本身，去理解這個發(fā)生，從而找到自己的解決方式，成為自己生活的主宰。 |
|
|
