大家常常會(huì)跟身邊的人傾訴自己的一些事情，但通常的情況是，這些傾訴對(duì)象可能會(huì)變成你的新問題。

比如，跟自己的親戚朋友分享婚姻大事，他們會(huì)給你一些建議，給你出主意，而這些建議和主意基本上都是籠罩在強(qiáng)烈的恐懼之下的，也就不是什么好的建議了。

“你必須要掌握經(jīng)濟(jì)大權(quán)！”“你要立刻回去就跟TA談……”“你以后必須要……”……遲早你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你還需要去收拾他們因?yàn)榻箲]造成的各種瞎幫忙所帶來的后續(xù)問題。

第二種情況是，他們也希望你能盡快從壞情緒中走出來，甚至不惜跟你一起討伐對(duì)方。

“TA怎么可以這樣呢??？”“TA憑什么這樣欺負(fù)你！？”“早告訴你TA不怎么樣，你要長點(diǎn)心眼！”……這么做你可以小小的爽一把，可是問題并沒有得到很好的解決呀！只會(huì)讓問題不斷升級(jí)。

當(dāng)然，還有一種對(duì)你進(jìn)行批判式的，希望你盡快看到自己的問題，讓你從抱怨變成反省，通常用的是否認(rèn)你的情緒以及批判的方式。

“兩口子過日子，哪有不吵架的呢！”“還不是你太嬌氣了?！薄熬湍隳菢樱瑒e人不說你才怪。”……在這個(gè)過程中你往往會(huì)受到“二次傷害”，原本帶著受傷的心希望尋求慰藉的，結(jié)果又被一番責(zé)備。感受到更強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和不被理解的心酸。

以至于很多人會(huì)感嘆：為什么我的親戚朋友每天跟我們生活在一起，卻那么地不理解我呢？

其實(shí)，問題出在我們自己身上。

因?yàn)榻鉀Q這些問題需要受過長時(shí)間的訓(xùn)練且能量很高的人。他們是愛我們的，但這份愛受限于他們自身的能量狀態(tài)。這個(gè)能量狀態(tài)跟他們的認(rèn)識(shí)水平，自身心理狀態(tài)都有很大的關(guān)系。

如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方可能都自顧不暇了，那么你的求助就是一種干擾，不僅對(duì)別人，對(duì)自己也是一種負(fù)擔(dān)。所以在這種時(shí)候，學(xué)會(huì)去甄別出真正有能力支持你的人是極其重要的。

當(dāng)然，有的人會(huì)執(zhí)著：“我就要，我就要，我就要TA給我，TA是我的父母啊，TA是我的愛人啊，TA必須給我啊！”“我為TA做了那么多，我就是想TA看到我理解我啊，TA不給那還有什么意思呢?！?/p>

也許你有足夠的理由要對(duì)方給你合適的幫助，但是對(duì)方?jīng)]有能力給，那么守著這份“應(yīng)該”只會(huì)陷入讓彼此都痛苦的死循環(huán)中。就好像有個(gè)人找你借了10萬塊，結(jié)果他破產(chǎn)了，到期沒錢還你，然后你說，欠債還錢天經(jīng)地義??！你花了很多時(shí)間用了各種方法，甚至打官司，而且你也贏了，包括法官在內(nèi)的所有人都說，他應(yīng)該還，可他就是沒錢還你啊。可是你就是不能接受，因?yàn)槟阌X得“你是有道理的”，最后你可能為了追這10萬元的債用了好幾年的時(shí)間，依然一無所獲，而自己寶貴的生命全部都消耗在這當(dāng)中了。

但如果你能很早接受對(duì)方?jīng)]有償還能力的事實(shí)，不讓這件事影響你，該成長成長，該賺錢賺錢，可能幾年之后早就賺回好多個(gè)10萬了。這時(shí)對(duì)方還你錢，是驚喜值得感激，如果對(duì)方一直不還你，也絲毫不影響你擁有快樂成功的生活。

有些人在這方面足夠敏銳，他們可能早早地就會(huì)有選擇地跟親戚或朋友聊自己的工作或者生活中的一些變化或者感受，這是相對(duì)略好點(diǎn)的選擇。但其實(shí)，我們還可以尋求專業(yè)的幫助，那樣會(huì)讓事情變得輕松高效很多。比如：

很多時(shí)候和老人的矛盾，真的請(qǐng)個(gè)靠譜的保姆就可以解決；

鍛煉堅(jiān)持不下去，請(qǐng)個(gè)私教來指導(dǎo)你和推動(dòng)你效果會(huì)好很多；

自己不會(huì)搭配衣服，請(qǐng)個(gè)專業(yè)的造型顧問其實(shí)會(huì)省掉你很多不必要的花費(fèi)；

情緒或關(guān)系上有問題，不要到處訴說或死扛，去找一位好的咨詢師或者導(dǎo)師。