肝硬化是由于各種原因引起的肝臟纖維化病變，在這一病理過程中，肝臟會逐漸變形、變硬，肝細胞也會慢慢壞死，最終使肝臟“停機”。肝硬化的患病年齡段一般在35-45歲，雖然我們無法預測肝硬化，但是肝硬化喜歡“瞄準”幾類人群。

肝硬化的易患人群

1、肝炎病毒感染者

最常見的是乙型肝炎、丙型肝炎及丁型肝炎的患者，這些肝炎一旦轉化為慢性肝炎，就容易進一步轉為肝硬化。

2、長期酗酒者

長期大量飲酒會嚴重損害肝細胞，使其發(fā)生脂肪的變性、壞死甚至纖維化，最終發(fā)展為肝硬化。

3、慢性膽汁淤積患者

長期的膽汁淤積會引起肝細胞炎癥和膽小管反應，甚至出現(xiàn)壞死，引起膽汁性肝硬化。

4、肝臟淤血者

長時間反復的慢性心功能不全、縮窄性心包炎、肝靜脈阻塞等疾病會使肝臟淤血，導致肝細胞缺氧而變性、壞死，最終引起肝硬化。

5、長期服藥者

長期服藥的人很容易患上藥物性肝損傷，如果服藥不當，“藥肝”可能進一步惡變?yōu)楦卫w維化，最終導致肝硬化。

6、代謝紊亂者

血友病等遺傳代謝缺陷都可能導致肝硬化。

預防肝硬化的4種日常措施

1、切勿隨意用藥

藥物會對肝臟造成直接損害，如果患有感冒或者其他疾病時，也不可以自行亂用藥，避免加重肝臟負擔。尤其是一些容易對肝臟造成傷害的藥物，肝硬化患者在用藥時一定要警惕。

2、禁忌煙酒

在肝硬化的預防途徑中，戒煙戒酒是一定要做到的。

長期飲酒是引起酒精性肝硬化的重要原因，長期吸煙非常不利于肝臟的恢復，而且能促使肝癌發(fā)生。

因此，大家在生活中要少碰煙酒，尤其是高濃度的烈性酒。

3、保持樂觀情緒

中醫(yī)認為“怒傷肝”，肝臟與人的情緒好壞有直接聯(lián)系。情緒不好、精神不振等都會加重肝臟負擔，加速肝病發(fā)展。因此大家要保持樂觀的心情，學會調節(jié)負面情緒。

4、調理飲食

飲食最好以低脂肪、高蛋白、高維生素的食物為主。同時還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，平時多吃一些豆類、瘦肉、新鮮的水果蔬菜等；如果患上肝硬化，患者還要實行限鹽或禁鹽飲食。