最近一段時(shí)間，王某雙腳腳跟持續(xù)地疼，開始沒當(dāng)回事，不曾想越來越嚴(yán)重，無奈之下來到我科就診。足跟痛多發(fā)生于中老年人，重體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員、長期站立工作者易患此病。足跟痛主要表現(xiàn)為腳尖朝上腳后跟向下用力時(shí)，里面有針刺感；足跟表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱；長途步行后疼痛加重，走路時(shí)踩在石塊上或下樓梯時(shí)，足部用力過猛會(huì)引起劇烈疼痛；足跟中央有一個(gè)壓痛點(diǎn)，用手指觸壓疼痛劇烈。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主腰腳，足跟痛多與肝腎陰虛、局部血脈不通有關(guān)。肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，又感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯。中醫(yī)治療足跟痛一般采用內(nèi)服和外治兩種方法相結(jié)合。首先辨證用藥，足跟痛一般分為三種證型，即氣滯血瘀型、肝腎虧虛型和寒凝血瘀型。而中醫(yī)外治足跟痛的方法很多，簡單有效。

　　1.用每天煎過的中藥渣加適量醋，放入紗布袋里，熱度以合適為度，熱敷足跟處，一次15~20分鐘。

　　2.川草烏、伸筋草、透骨草等藥適量（根據(jù)自身情況，請醫(yī)生開出外敷處方），加醋適量，加入熱水，以不燙為宜，每天泡腳15~20分鐘，一副藥可用3~5天。泡腳后用軟膏劑或護(hù)手霜涂抹足跟處并進(jìn)行按摩。用合適的圓棍放在腳下來回滾動(dòng)也是一種按摩。

　　3.使用足跟墊。在稍厚的鞋墊上畫出痛點(diǎn)的位置，挖空，在空處墊上藥包，可用威靈仙、白芷以1：1的比例打成藥面做成藥包。（李尤佳整理）

河南省中醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師 鄧素玲

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