壹

生活里有過這樣的時(shí)段，新事舊愁一起發(fā)生，交集的同時(shí)，讓人覺得過程緩慢，你只能接受，無法逃避。需要獨(dú)自擔(dān)當(dāng)。一天一日，一步一路。直到走完，最終才能邂逅光的通透與心的清明。這也是我們?cè)谌耸篱g需要接受的挑戰(zhàn)與修行。

有讀者在遇到家庭和工作的雙從落差后，問我能否介紹宗教的書給她讀。又說，自己剛離婚，害怕身邊人的評(píng)論，想找一個(gè)清靜的地方住幾天。我總是以為讀書是一件很私人的事，你喜歡的并非他人能喜歡，若有所收獲還好，若無所得，反而會(huì)為浪費(fèi)他人的時(shí)間而內(nèi)疚。但那次，我還是給她介紹了幾本書，但并不建議她去找所謂清靜的地方。

一個(gè)人若內(nèi)心清靜，哪里都是清靜的場(chǎng)所；若內(nèi)在喧鬧、焦慮，哪里也無法得到安頓。當(dāng)我們?cè)谟龅缴羞@樣、那樣不可預(yù)知的變故后，最為需要的是首選讓心靜下來，完成自我療愈和生命遲早要面對(duì)的修行。我們完全可以選擇在家中、工作、孩子的身上完成，而不是這里、那里，如無頭蒼蠅，四處亂撞，試圖尋找所謂心靈療愈所。

丹津·葩默說，“我們帶著自己的心四處走，在里斯摩的心和在喜馬拉雅山的心是一樣的，同樣的自我，同樣的問題，何必去喜馬拉雅山？為什么不在此時(shí)此地解決它？”

她終究是完成了自我修行、讓心成為了盟友的人。這樣的經(jīng)驗(yàn)道出的是一個(gè)人沒有抗拒疼痛、學(xué)會(huì)接受、跟隨它的過程。這也是一種自我審判的精神。

無序、混亂的時(shí)代，我們終究需要具備自我療愈和自我審判的能力，而不是依托各種外力企圖得到短暫的慰藉。要知道，我們的每一個(gè)起心動(dòng)念都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果。你的念頭是積極、堅(jiān)毅的，最終的結(jié)果就是樂觀、篤定的；反之你的想法是逃避、推諉的，你承擔(dān)的現(xiàn)實(shí)依舊是惶恐、不安的。

貳

當(dāng)一個(gè)人在感受生活巨變帶來的掙扎和沖突時(shí)，你不僅僅只是意識(shí)它，逃避它，接受它，更需要通過自身的能量去消化，釋然，或者通過自然規(guī)律解釋，得以忘懷它。最終轉(zhuǎn)化成為生命的養(yǎng)分，喚醒自己，吸收能量。

這些都是生活交給我們成長(zhǎng)和蛻變。這些蛻變和喚醒得到的經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自然和人類所存在、發(fā)生的過往，都有它的意義和價(jià)值所在。

比如，一次，在旅行中需要完成隧道，茫茫江河，叢林溝壑是眼前的壯觀，你要需要抵達(dá)才能看到新的萬象。人的驚恐和矛盾就是這樣產(chǎn)生。生活中的困境也是如此，某些時(shí)候看似無意，實(shí)則被生活精心安排后的賜予，你只有走完才能獲得新的天地。

人在生活面前，很難天生輕易得到悟性，大多在修煉和訓(xùn)練后才得以完成，這樣的過程緩慢、艱難，需要時(shí)間和勇氣，獨(dú)自完成。你如何解決完當(dāng)下，就會(huì)塑造怎樣的未來。

又一次，在獨(dú)自爬完山路回來，大雨灑落，氣候寒冷。身體被卷縮在風(fēng)雨中前行，找到停靠的居所。大片矮小房屋，前面是寬廣湖泊，他們?cè)谟觎F中顯得朦朧、奇特。最后，落腳在黑暗的房子里晚餐。周圍都是陌生人、聲音此起彼伏。只有自己的心在那一刻異常安靜。我喜歡并享受那樣的頻率。異鄉(xiāng)的遠(yuǎn)方，人獨(dú)自行走，這樣的時(shí)刻讓我獲得深省。

上天呈現(xiàn)的自然景觀如同生命給予你的無常，并無章法，你無法回避并事先知曉。生命的殘酷和不確定性往往如此……但除了前行，別無他法。任何的哀怨與自憐都是多余不可得取的。

那一刻，人性對(duì)待生命的態(tài)度得以考驗(yàn)和呈現(xiàn)。你是前進(jìn)還是后退，是保守還是積進(jìn)，是墮落還是沉寂……人的給予選擇決定你對(duì)待生活的態(tài)度。走完它才能獲得想要的答案與慰籍。

叁

于我而言，內(nèi)心難過的時(shí)候，閉上眼睛睡覺前會(huì)祈禱。它像一個(gè)儀式般莊重，心無雜念，心跳的聲音，內(nèi)心的言語緩慢流淌，冥冥之中震撼的力量讓你覺得奇怪，順服與尊從在那一刻得以呈現(xiàn)。獲得心的靜謐與安放。祈禱的意義僅僅如此，讓你不去逃避，獲得順從，喚起慈悲和溫善之心。

“世間眾生平等，無常即平常，承認(rèn)缺失，走向讓你懼怕的地方。只有用心觀察才能看得正確；生命的精髓不是肉眼可以見到的?！笔ァば薏镒屇阆嘈拧Ｉ钪泻芏噙^程都是如此，極其相似。

一如寫過的字。所有來自內(nèi)心的傾訴，完成它就再無所念。最終也只是一個(gè)人的事。那一刻的我只是做到了承載和擔(dān)當(dāng)它的寂靜。這是想要完成的道，即便文字寫到最后只?？仗摷帕?；即便這樣過程有困頓和質(zhì)疑，你也要面對(duì)它。過程中當(dāng)然也有快樂和輕松，總歸只是是短暫。它來自某一個(gè)瞬間，但卻能心弦波動(dòng)。那一刻心有滿足。

世間向來喧嘩熱鬧，此起彼伏。但時(shí)空和宇宙總有寂靜般的悵惘。如同生命，表面看似繁榮、歡樂無處不在，實(shí)質(zhì)還是沉寂、悲傷的。人在其中能做到的，是在認(rèn)清生命的本質(zhì)后，依舊如同熱愛大海般熱愛生活。

人在相信中得以支撐前進(jìn)。心智得到激劇的重組和固定。關(guān)于時(shí)間的記憶被賦予的喜樂都被定格。這一些都是我后來的人生里未曾預(yù)想到的。它們成為潔凈的花朵，閉目抬頭時(shí)，被風(fēng)吹起的花瓣一片一片散落在肩膀，在四周的土地，我聞得到花香被陽光和風(fēng)，被寂靜無聲的天空所眷顧。

這些記憶所承載的重負(fù)和喜悅，向來鮮活骨血清晰，它潛藏于你的身體、融入脊髓，最終背負(fù)它一起離開。在這期間，它會(huì)不斷提醒我們是誰？我們?cè)撊绾吻謇碜约焊玫幕钪?？盡可能做到平靜溫柔和接納誠(chéng)懇，才有可能更好的看待所有眼前發(fā)生的任何大事或瑣碎。

而這些終究需要我們經(jīng)過漫長(zhǎng)，諸多變遷的生活后才能明白和得到的。他人所感覺的好或理解，很多時(shí)候評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)不一。但，我們心里的界定，應(yīng)該隨著時(shí)間的不撒謊，越發(fā)彌堅(jiān)。

“要知道，我們每分鐘都在塑造未來，沒有別人在外面指使我們，也沒有人評(píng)判我們。”