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（本文由一點(diǎn)號(hào)“精誠名醫(yī)匯”原創(chuàng)，經(jīng)一點(diǎn)資訊平臺(tái)全網(wǎng)首發(fā)） 生活中，偶爾上火是比較正常的事情。但是，如果經(jīng)常上火，影響正常學(xué)習(xí)和工作，就得好好重視了。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體有五種邪火最常見。它們分別來自五臟，因此又被稱作五臟邪火。 邪火一：肺火——嗓子發(fā)干、咳嗽無痰 肺火熾盛的人，主要表現(xiàn)就是干咳無痰或者痰少而黏，同時(shí)容易盜汗，每到特定時(shí)間就身上發(fā)熱，手足心發(fā)熱，同時(shí)容易失眠和舌質(zhì)發(fā)紅。就具體疾病而言，咽炎患者、感冒初期患者，最容易出現(xiàn)肺火熾盛的現(xiàn)象。另外，常年吸煙的人，也特別容易出現(xiàn)肺火熾盛。肺火熾盛除了引起上述不適外，還會(huì)導(dǎo)致大便干燥。這是肺與大腸相表里所決定的。 去火良策：準(zhǔn)備川貝母10克搗碎成末，梨兩個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量、清水適量燉服。如果大便干燥明顯，就加大黃3克。
邪火二：肝火——愛發(fā)脾氣、口苦口干 肝火熾盛的人，典型表現(xiàn)就是血壓偏高，同時(shí)愛發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)大，頭痛頭暈，耳鳴眼干，口苦口臭，兩肋發(fā)脹，眼睛發(fā)紅。肝火熾盛的現(xiàn)象，往往出現(xiàn)在高血壓患者身上，年齡以35歲以上的人多見。而且，肝火熾盛出現(xiàn)之前，部分患者可能有長期抑郁、慍怒的感情經(jīng)歷。這就是肝郁化火的典型表現(xiàn)。 去火良策：準(zhǔn)備豬肝300克，菊花30克。將30克菊花用布包好，和豬肝一起來水煎，共煎煮到肝熟，吃肝喝湯即可。
邪火三：心火——口腔潰瘍、舌尖疼痛 心火熾盛的人，以實(shí)火居多。其典型表現(xiàn)就是反復(fù)出現(xiàn)的口腔潰瘍，尤其是以舌頭上的潰瘍，或者舌尖疼痛為多見。其次，這類人口干，小便短赤，心煩易怒。心虛火熾盛的人，多表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干。心火產(chǎn)生的原因，和患者平日思慮過多、壓力過大、操心事太多有直接關(guān)系。 去火良策：蓮子心泡水代茶飲，是見效明顯而且方便簡潔的食療方法。蓮子心在一般的藥店中都能買得到。如果口腔潰瘍實(shí)在嚴(yán)重，就在喝蓮子心茶的同時(shí)，用野菊花30克濃煎取藥汁多次含服。
邪火四：胃火——口干舌燥、食欲旺盛 胃火熾盛的人，消谷善饑，最明顯的表現(xiàn)就是食欲旺盛，食量較大，容易饑餓。而這又常常被視作消渴病，即糖尿病的典型癥狀。胃火熾盛，胃陰不足，體內(nèi)就會(huì)生熱，熱上蒸口腔，形成口干、口腔潰瘍、喉嚨干痛、舌頭紅腫。胃陰不足也會(huì)影響下焦，造成大便干燥、小便短赤。 去火良策：麥冬5克，泡水代茶飲。如果胃火癥狀嚴(yán)重，就用石膏粉30克，粳米和綠豆各適量，水煎煮石膏取清液來煮粳米和綠豆，粥成食用。
邪火五：腎火——耳鳴耳聾、腰膝酸軟 腎火熾盛的人，往往有腎陰虛表現(xiàn)，比如頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟乏力、潮熱盜汗、五心煩熱等現(xiàn)象。腎陰虛在40歲之后的人身上最為常見，乃人體氣機(jī)自然衰弱的規(guī)律體現(xiàn)。腎火熾盛的人，可能帶有膀胱濕熱的問題，主要表現(xiàn)就是泌尿系感染。 去火良策：滋補(bǔ)腎陰為主要方法。準(zhǔn)備鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，各適量，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。這道藥膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎。
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