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皮膚干燥吃什么好？夏天的炎熱酷曬讓皮膚變得干燥，擦擦潤(rùn)膚露是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。想給皮膚補(bǔ)水？先潤(rùn)肺吧！從內(nèi)調(diào)理人體水液的代謝，才能真正的滋潤(rùn)皮膚。那皮膚干燥吃什么好呢？下面，小編教你如何潤(rùn)肺補(bǔ)水?dāng)[脫皮膚干燥。
【木耳】 木耳含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和天然植物膠質(zhì)，有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津的功效，是滋養(yǎng)潤(rùn)肺的佳品。還富含食物纖維，對(duì)于由便秘引起的皮膚粗糙有很好的改善作用。
【百合】 百合營(yíng)養(yǎng)豐富，除含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素外，還含有多種特殊的生物堿，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用，還有滋陰潤(rùn)肺的功效。
【山藥】 山藥富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、碘、磷等人體必須的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，此外，山藥含有大量黏液蛋白，具有滋潤(rùn)皮膚的功效。
【蜂蜜】 蜂蜜除富含葡萄糖、果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)潤(rùn)燥的功效。
【雪梨】 梨是最常見(jiàn)的清肺食物，含維生素B1、B2、C、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸和檸檬酸等微量元素，水份大，味甘性寒，對(duì)肺有很好的保養(yǎng)功效。皮膚干燥吃什么好？木耳、百合、山藥、蜂蜜和雪梨都是不錯(cuò)的選擇哦！ |
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