一頭烏黑飄逸的長發(fā)，總是可以讓女孩子們顯得更加自信和美麗。然而僅僅是市面上的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，最多讓秀發(fā)看起來好些，并不能從根本上改善發(fā)質(zhì)，長期使用還會讓頭發(fā)變得干枯如草，那么今天小編就為大家介紹5款美發(fā)食療方。讓你從飲食中改善發(fā)質(zhì)，只要堅(jiān)持就會有意想不到的改變哦!

5種美發(fā)食療方讓你秀發(fā)出眾

黑豆檸檬片　用黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、美容的功效。

核桃芝麻糊　用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細(xì)末，混合均勻。用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。

山萸肉烏發(fā)粥　用山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。把上料加水用文火煮至表面有粥油為度。可經(jīng)常食用。此款具有烏發(fā)、養(yǎng)顏的功效。

首烏核桃豬腦飲　用制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調(diào)料適量。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟后即可。用法是隔日食用1次。此款具有護(hù)發(fā)美發(fā)、防治脫發(fā)的功效。