【微生活】決明子藥枕真有那么神奇的養(yǎng)生功效？專家教路：選擇藥枕要看體質(zhì)

我心飛揚(yáng)695 2016-09-18

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本期專家

歐志穗

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心副主任醫(yī)師

出診時間：周二上午、周四下午

出診地點(diǎn)：廣州機(jī)場路16號大院

近年，中老年群體非常流行用藥枕養(yǎng)生，尤其是被商家標(biāo)榜有清肝明目、降壓等作用的決明子枕頭，更是受到不少老人的青睞。但是，決明子枕頭真的具有如此神奇的功效嗎？老人在選購藥枕時，又應(yīng)該注意哪些問題？為此，記者特地采訪到廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心副主任醫(yī)師歐志穗。

種子類枕芯藥理作用弱

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心副主任醫(yī)師歐志穗表示，決明子是眾多填充材料之一，為豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，對其描述為“味咸平，主青盲、目淫、膚赤、白膜，眼赤痛，淚出”，即決明子的主要作用為治療眼部疾病。

但是決明子在治療眼科問題上并不能作為主藥，它只能在治療中起到“錦上添花”的作用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來看，老年人視物模糊大多由肝經(jīng)郁阻或氣血不足所造成。對于前者，需要在疏肝的基礎(chǔ)上輔以決明子明目；對于后者，則需要在補(bǔ)氣血的基礎(chǔ)上輔以決明子明目。而且，像決明子這類種子類的藥材，其性質(zhì)多“氣聚于內(nèi)，不易散”，即其藥用功效多藏于種子內(nèi)，需磨成粉末內(nèi)服才能發(fā)揮相應(yīng)的功效。如果僅僅是外用，作為枕芯填充物，決明子能起的藥理作用可謂微乎其微。

用后不適皆因承托力不足

有部分老人使用決明子枕頭后會出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。到底，這是不是由于在使用上“不對癥用藥”所致的呢？

對此，歐志穗表示，因決明子作為枕芯填充物，藥理作用對人的影響不大。引起老人不適的原因，大多是由于枕頭的高度過高或過矮，或軟硬度不適合所致，而不是因?yàn)闆Q明子本身的藥性導(dǎo)致的。

歐志穗補(bǔ)充，決明子質(zhì)地較為堅硬，是枕芯填充物的理想材料。老人在購買時，如果能選擇到合適的外形與高度（以凹槽型，枕頭高度比自身頭拳高一點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)）的決明子枕，則很少會引起不適。

選擇藥枕要看體質(zhì)

另外，對于一般無明顯氣味的藥枕，在使用上并無明確的禁忌。因?yàn)樗幉奶畛湓谡眍^里能起到的藥理影響作用不大，如決明子枕、綠豆枕。

老人如果想利用睡藥枕來達(dá)到輔助治療慢性病的作用，還是要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇枕芯。通常來講，帶有明顯氣味的花葉類藥枕，其藥理作用更大一些，比種子類藥枕更適合慢病老人使用。例如，體質(zhì)偏熱需要清熱解毒的老人，可以選用菊花、金銀花等作為枕芯；而體質(zhì)偏寒需要溫陽的老人，則可以選用艾葉作為枕芯。

但使用這些藥枕同樣有禁忌癥，如本身寒濕困體的人，不適合用菊花、金銀花枕頭；本身肝陽上亢或有胃熱的人，則不適合用艾葉枕頭。同時，像菊花、艾葉這樣的填充物，不同廠家生產(chǎn)的枕頭，因內(nèi)容物配比不同，同樣不適合老人使用。藥枕的選擇，關(guān)鍵還是看軟硬和高度，選擇自已喜歡的氣味，以藥枕味道自然、不過濃為宜。

知多D

枕芯需每1~2個月曬一次

歐志穗提醒，藥枕的填充物如果干燥工序做得不過關(guān)，老人在睡眠時汗水可能會導(dǎo)致種子發(fā)芽或發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用時注意保持干燥,可每1~2月拿到太陽下暴曬。同時枕芯需每1~3年更換一次，若已發(fā)現(xiàn)發(fā)霉，則需提早更換。

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