編輯：林蕓

　　長期坐姿不正是導(dǎo)致男性腰板彎曲的主要原因，駝背不僅給人不精神之感，同時(shí)影響個(gè)人整體形象，那么該如何才能使得男人的腰板挺直呢?三個(gè)妙招為大家介紹如下：

　　睡木板床

　　睡覺又能糾正不良身材是再好不過了。不過，要想發(fā)揮效用，睡覺的姿勢是仰臥。兩腳放松伸直。只要平常多加注意，對你的身材糾正是很有幫助的。

　　對著墻挺直站立

　　對著墻挺直站立，會(huì)站你的腰部更直。而且對著墻挺直站立，方法簡單，容易做到。只要你每天花個(gè)10分鐘就可以了。重要的是要持之以恒。

　　走路要抬頭挺胸

　　走路抬頭挺胸，不僅可以讓我們看起來更自信，而且還可以糾正不良的身材。剛開始可能有點(diǎn)困難，只要你堅(jiān)持住。久而久之就會(huì)變成習(xí)慣。那么你走起路來都會(huì)抬頭挺胸了。

　　以上即為讓男人腰板挺直的三個(gè)主因，如果您也有駝背的癥狀，請嚴(yán)格按照以上方法進(jìn)行鍛煉!