問(wèn)：女孩，2歲半，自己穿鞋，穿不進(jìn)去的時(shí)候易怒，大哭。

其中一個(gè)原因是我們平時(shí)夸孩子的時(shí)候，常用的稱贊模式是：你真棒，你真乖，你真聰明等。這樣，孩子就真的會(huì)認(rèn)為我很棒，我很乖，我很聰明等，而另一方面，成年人往往忽略了去培養(yǎng)孩子以支配這方面的能力。所以但孩子做不到某件事的時(shí)候，他的內(nèi)心會(huì)覺(jué)得辛苦，發(fā)脾氣和大哭便是癥狀。

作為家長(zhǎng)的我們，如果當(dāng)孩子一哭，我們就幫忙做事情做好。孩子就會(huì)建立一個(gè)心理模式：就是不敢去做，做不到又發(fā)脾氣，要?jiǎng)e人幫他做。長(zhǎng)期如此，他不能發(fā)展出成功的，自己的力量，長(zhǎng)大了也會(huì)十分依賴身邊的成年人。當(dāng)孩子做不到某件事情，有情緒的時(shí)候，作為家長(zhǎng)的我們需要耐心引導(dǎo)。

一個(gè)自信心強(qiáng)的孩子，在面對(duì)挫折，困難的時(shí)候，他的抵抗挫折能力也會(huì)強(qiáng)。抵抗挫折能力分為兩個(gè)部分，一部分問(wèn)題解決能力，當(dāng)我們遇到新的困難挑戰(zhàn)時(shí)，敢不敢去嘗試，繼續(xù)努力去做好這件事情。另一部分是情緒管理，當(dāng)遇到挫折困難的時(shí)候，能不能調(diào)整自己的情緒。當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，家長(zhǎng)正確引導(dǎo)孩子的行為和情緒，可以讓孩子的問(wèn)題解決能力得到提升，從而把事情做得更好。

經(jīng)社會(huì)調(diào)查研究，我們國(guó)家的孩子普遍被認(rèn)為經(jīng)不起挫折，其中一原因是溺愛(ài)，另一個(gè)更重要原因是，父母?jìng)優(yōu)榱俗尯⒆勇犜?，常使用要挾的方法?/span>

所謂要挾，即如果你在事情A上不聽我的，那么我就剝奪你在事情B上的好處。

這樣的做法導(dǎo)致了挫折擴(kuò)大化。假設(shè)事情A是一個(gè)問(wèn)題，而事情B本來(lái)不是問(wèn)題。那么，當(dāng)父母?jìng)兪褂靡獟兜淖龇〞r(shí)，就是將事情B和問(wèn)題A捆綁在一起了。并且，假若父母?jìng)兂Ｊ褂靡獟兜氖址?，那么挫折就?huì)不斷擴(kuò)大，最終，事情C、事情D、事情E等等都會(huì)受A的影響。這樣發(fā)展下去，孩子最終會(huì)形成一個(gè)糟糕的心理機(jī)制：他一看到一個(gè)小問(wèn)題的產(chǎn)生，立即就擔(dān)心一個(gè)很大的惡果出現(xiàn)，于是對(duì)這個(gè)小問(wèn)題非常恐懼。這就是所謂的經(jīng)不起挫折，也即AQ低。

下面這個(gè)故事可以很經(jīng)典地反映，挫折是怎么被擴(kuò)大化的。

劉太太帶著10歲的兒子壯壯去兒子最要好的小伙伴小明家做客。本來(lái)的計(jì)劃是吃完午飯后兩家一起去游泳，而游泳是壯壯特別喜歡的活動(dòng)。

然而，吃飯的時(shí)候，一個(gè)不愉快的事發(fā)生了。當(dāng)時(shí)，壯壯打了一個(gè)噴嚏，小明正好坐在他對(duì)面，結(jié)果一些唾液的碎末噴到了小明的碗里。

劉太太看到了這一幕，希望兒子能向小明道歉。沒(méi)想到，壯壯沒(méi)有道歉，而且迅速大口吃完飯后，隨即去了客廳里看電視。

劉太太很生氣，也覺(jué)得有點(diǎn)丟臉，認(rèn)為兒子實(shí)在太不懂事了，于是跟著去了客廳，并要壯壯去道歉。壯壯很不情愿，認(rèn)為媽媽是小事大做，畢竟小明和小明的媽媽都不在乎，為什么非要去道歉，并且他也不是有意的。

看到說(shuō)不動(dòng)兒子，劉太太變得更加生氣，她對(duì)壯壯說(shuō)：“如果你不道歉，那么別想去游泳?！?/p>

壯壯聽到媽媽這么說(shuō)，一下子失控了，他向媽媽喊道：“不去就不去，我根本不喜歡游泳?！?/p>

接著，壯壯向外面跑了出去，小明媽媽和小明對(duì)劉太太說(shuō)，他們并不生壯壯的氣，畢竟壯壯不是有意打噴嚏的。最后，兩家人還是去游泳了，但在游泳池，壯壯一直坐在那里生悶氣，游泳對(duì)他的誘惑力已明顯降低了。

劉太太說(shuō)她知道壯壯喜歡游泳，因此，她想用限制壯壯做自己喜歡的事情，以換取他的道歉。當(dāng)然，她這個(gè)做法失敗了。

看完這個(gè)故事，作為家長(zhǎng)的我們可以反思我們是否也常用這種“教育方法”。當(dāng)然，我們并不是要聽任壯壯打噴嚏不道歉，或者用不去游泳做威脅以迫使他道歉。因?yàn)槌诉@兩個(gè)選擇外，還有其他許多種選擇。僅僅在如何面對(duì)壯壯打噴嚏這件事上，就有許多種選擇，不同的家長(zhǎng)會(huì)有不同的智慧去面對(duì)這件事。

但無(wú)論如何，應(yīng)有一個(gè)原則，就是把打噴嚏不道歉這件事當(dāng)成一件獨(dú)立的事來(lái)看待，而不要摻雜進(jìn)其他事情，否則很容易讓挫折擴(kuò)大化，本來(lái)只是打噴嚏不道歉一件小事，但卻弄成壯壯對(duì)游泳的興趣減少了。

情緒管理

很多人都會(huì)認(rèn)為負(fù)面情緒是不好的，其實(shí)負(fù)面情緒是有其意義的，不是給我們指引方便，便是給我們力量，比如：憤怒有堅(jiān)持的力量，悲傷有放松的力量，恐懼有保護(hù)的力量，痛苦有改變的力量等。只要我們用心感受，我們一定可以接收到情緒給我們的力量，情緒是最負(fù)責(zé)的快遞員，它一定會(huì)讓我們親自簽收。所以情緒來(lái)了，壓抑，逃避，發(fā)泄都不是方法，這個(gè)是時(shí)候我們可以運(yùn)用深呼吸放松法，平和下來(lái)，與我們的潛意識(shí)溝通說(shuō)我已經(jīng)知道你了，謝謝你，我收到你給我的信息，我一定會(huì)行動(dòng)，我保證能處理好，然后跟感覺(jué)連接，覺(jué)察情緒因什么而來(lái)，理性思考，找到行動(dòng)方法達(dá)到效果……,這樣我們才能提高身體的敏鋭度，運(yùn)用我們所有的情緒資源達(dá)成人生的效果！

EQ型處理孩子的情緒的7個(gè)步驟：

1. 覺(jué)察

2. 把握機(jī)會(huì)

3. 傾聽和認(rèn)可

4. 給孩子的情緒貼標(biāo)簽

5. 劃定界限

6. 確認(rèn)目標(biāo)

7. 解決方案

   
   

我們解決問(wèn)題之前，需要先處理孩子的情緒，否則情緒一直沒(méi)有處理，當(dāng)下次類似的情況出現(xiàn)時(shí)，孩子的情緒就會(huì)爆發(fā)。

當(dāng)然還有好多其他狀況的原因，今晚8點(diǎn)趙麗老師帶您深刻剖析孩子鬧情緒的隱藏原因及更多的解決方法，掃宣傳圖上的二維碼進(jìn)群聽課，我們不見(jiàn)不散！

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