品味人生：六十歲后的人要心態(tài)平和

六十年人生，彈指一揮間。感悟頗多。六十多年匆匆走過，六十年是人生的一個里程牌，加油站。為了實現(xiàn)下一個目標我們要積極努力，振作精神，奮力拼搏，以較強壯的體魄走向人生的另一個驛站。有的六十多歲老年人，對現(xiàn)在的一些事物看不慣，開腔就是當初如何？如何？？好像現(xiàn)在都不對，當初才正確，其實不少是偏見，象一個青光眼的眼睛，不能看到相對正確的圖象，事物都在青光的過程中扭曲。也就是老眼光看問題，跟不上時代步伐，看不到現(xiàn)在美好的東西，經(jīng)濟在發(fā)展、社會在進步、精神要提升，要著眼于 “新”，立足于“變”。沒有亙古不變的事物，沒有一成不變的規(guī)律。我希望大家要做一個新時代的老人，那么，人老了要有平和的心態(tài)，應(yīng)該掌握哪些要素呢？心態(tài)的“態(tài)”字，從字面上拆解開來，就是心大一點。心若每天大一點，心態(tài)就會平和！”

要想保持一顆平和心態(tài)，有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有改變自己。改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。如何調(diào)整好自己的心態(tài)？至關(guān)重要六十年后人生有三點。一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！逼胶偷矗挥嬑镉?，不與人攀比，根據(jù)自己的情況，舒舒坦坦地過好自己的老年生活，這才是上策，那怕是房子窄一點，過得清貧一點，心情要最好一點。三是最重要的心態(tài)要平衡，心態(tài)就是人們對待事物的一種態(tài)度。問題在于人不可能事事順心，當這種欲望不能得到滿足時，我們以什么樣的心態(tài)去面對呢？就是不以物喜，不以己悲，達觀大度，超然脫俗，坦然面對，知足常樂。因此心態(tài)平衡了，生活過得就輕松愜意，快樂幸福。心態(tài)是自己的，自己要想辦法去維護，去調(diào)整。千萬不能指望別人給你制造快樂，從別人的幫助中獲取快樂只是一時的，而不會長久。只有用心去解讀生活，里面的樂趣才會像那些漫山遍野爛漫的小花，你不時會聞到撲鼻的芳香。如果你的內(nèi)心是一團火，就能釋放出光和熱。如果你的內(nèi)心是一塊冰，即便融化了也是零度。

那么如何能以平和心態(tài)看問題？大多數(shù)退休老人的生活條件還是比上不足，比下有余的。眼前亟需關(guān)注的并不是待遇問題，首先應(yīng)是自身的健康，有了健康身體就有了一切，沒有身體健康將會失去一切。老年人要以豁達的心態(tài)面對生活，退休后要確立新的生活信念，這對自身的健康是大有裨益的。反之，你好高騖遠，永遠都不滿足。看到比你有錢的，你也不平衡，看到比你有才的，你也不平衡，那樣健康幸福就會遠離你的身邊，甚至不平衡的心態(tài)會奪去你的生命。要想保持平和心態(tài)，就應(yīng)該要學(xué)會珍惜。俗話說“健康是金、是福、是命”，這對退休后老年人來說更顯珍貴。健康包括生理和心理兩個方面，同樣含有物質(zhì)和精神兩大要素，它們之間密切關(guān)聯(lián)，相互影響，缺一不可?！捌鋵嵢嘶畹木褪且环N心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬車一樣發(fā)牢騷?！边@是手機上的一條短信，稱得上人生經(jīng)典，它生動形象地說明了人的心態(tài)的重要。過去的已經(jīng)無法挽回，未來是不可預(yù)知的，因此珍惜今天、珍惜每一分鐘，珍惜你現(xiàn)在擁有的一切，就是我們最好的選擇?！吧拈L度不能改變，你可以擴展它的寬度。”把你的每一天都活出一份精彩，從中獲得快樂。但你得主動尋覓、努力追求，才能得到。

六十歲后的人生要想做到心態(tài)平和，還必須有一個寬廣的胸懷。尤其，退休之后，門庭冷落、車馬稀少，恭維的人不見了，失落感漸增。且相對而言月收入有所降低，昔日的那些年輕人，工資逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，處處看不慣，好發(fā)牢騷，愛生悶氣。長此以往，必然影響健康。生命需要錘煉才能飽滿厚重，從容地迎接命運的挑戰(zhàn)。當然重要的是能守住一顆平和之心，要想保持平和心態(tài)的人，就應(yīng)該懂得寬以待人。只要能平和心理狀態(tài)，而不是老想著在職時的一呼百應(yīng)、八面威風(fēng)，就不會產(chǎn)生較大的失落感。只有平靜心緒，放下架子，才能和周圍的人打成一片，并能與他們同甘苦、共命運，生活才會有新的內(nèi)容和樂趣。守住一顆平和之心，貪得者身富而心貧，知足者身貧而心富，在人生追求的過程中，淡泊明心，既不絕望于人生的苦，也不執(zhí)著于人生的樂。守住一顆平和之心，就要像遼闊的大海，萬頃碧波，任憑萬噸巨輪乘風(fēng)破浪而不留下任何傷痕。

當然人生難免經(jīng)歷風(fēng)雨，不能害怕壓力，不能逃避責(zé)任，勇敢地迎上去，戰(zhàn)勝它。

唐代詩人劉禹錫在一首詩中說：“沉舟側(cè)翻千帆過，病樹前頭萬木春?！?/span>詩句蘊含了豐富的人生哲理，在遇到困難的時候，能夠看到消沉之后的希望和挫折之后的復(fù)興，那時你對生活充滿希望和信心，你就會樂觀起來，把那份對美好未來的憧憬，當成鼓舞你人生前行克服困難的力量。俗話說，“高官不如高薪，高薪不如高壽”。因此，健康長壽是老年人的共同心聲，花甲之年，是人生的黃金時代，自己就成了生活的主宰，要給人以悠閑的詩意，要給人以冷靜、深沉和成熟的美感。要想保持平和心態(tài)，就應(yīng)該要懂得擺正心態(tài)。那你就要有一顆好的態(tài)度，像溫暖的春風(fēng)拂過你的身心，融化所有陰霾，微笑永遠掛著你的臉上；你就要有一顆喜悅的心態(tài)，就會像夏季滿世界的燦爛，充滿旺盛的生機，永遠不會老；你要是有一顆幸福的心態(tài)，就會像秋天豐收的田野，溫馨且喜悅，沉浸在你幸福的遐想里；你還要有一顆平和的心態(tài)，就會象冬季純情的白雪，晶瑩剔透一塵不染，裝扮著一顆美麗無瑕的人生；更需要擁有一顆積極的心態(tài)，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單干練。因為更多的時候，生活不是追求的繁華，而是求得內(nèi)心的平靜與安寧。就會對生命產(chǎn)生新的感悟，明白平常心是真諦。

總之，有了一顆平和的心態(tài)，在你簡單平靜的生活里，就會綻開絢麗多彩的霞光。具有平和之心的人，當受到挫折、失意時，就不會讓這些情緒所激怒，傷害人的感情，影響人的生活，而整日悶悶不樂，人會欣然接受，處于泰然。在走過了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，經(jīng)歷的悲歡離合，才徹悟了一個簡單的真理，就是平平淡淡才是真。那又如何做到保持平和的心態(tài)，促進身心健康？心態(tài)平和最關(guān)鍵，“平”字尤為重要。因此，放下那些年輕時的爭強好勝，遠離那些可能引起是非的潛在因素，心平氣和，才能提高生活的質(zhì)量，才會無憂無慮的度過晚年。六十歲無需西裝革履，更不需扭列做態(tài)而張揚，只需把歲月沉淀的閱歷、日月賦予的靈性展現(xiàn)出來，就會像晚霞夕陽。珍藏了許久恰倒好處的美酒，汲取歲月的精髓，如茅臺的無比芬芳，如五糧液無比醇香，聞其名，就讓人心有向往。六十歲更是氣質(zhì)深邃雍容起敬，古銅色臉，布滿縱橫交錯的道道鴻溝，道道年輪，只有在六十的花甲中蘊藏，舉止穩(wěn)健，談吐樸實，都在舉止啟唇中流瀉無遺；從呀呀學(xué)語，歷歷記錄滄桑，實踐人生理想，到六十歲才實現(xiàn)了人生夢想，而能擁著自己的心中那美好的一切，都釀做人間極品般的韻味，隨智慧而擁有輝煌。你能明白這些嗎？

（圖文來自和平共處-和為貴）