小伙伴們，有沒(méi)有和我相同的經(jīng)歷，每次親戚來(lái)了，都有一種想要死卻死不了的感覺(jué)。有時(shí)候真希望自己是個(gè)漢子。但是自從我在一位老中醫(yī)那里看過(guò)之后，我的痛經(jīng)一次比一次減輕，現(xiàn)在我已經(jīng)是脫胎換骨了?，F(xiàn)在我就要惠及廣大痛經(jīng)的朋友了。真的很有效！

痛經(jīng)在中醫(yī)看來(lái)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。像這種情況，最好的方法就是通過(guò)飲食療法，四物湯是一道漢族藥膳，對(duì)治療痛經(jīng)有很好的根治作用。

四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”，不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。

四物湯主要為當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地黃，其中當(dāng)歸是補(bǔ)血的圣品。能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體等功效。白芍主要是止痛和止血的作用，它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛，對(duì)崩漏，帶下有很好的效果。

但是對(duì)付痛經(jīng)，普通的四物湯的效果甚微，你需要添加白芷和香附，因?yàn)榘总凭哂薪獗砩⒑?，祛風(fēng)止痛功效。香附能理氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛。這樣就事半功倍了！

止痛四物湯的做法是這樣的：（堅(jiān)持服用）

主料：當(dāng)歸15g、川芎8g、白芍12g、熟地12g、香附12克、白芷10克

做法步驟：

1、材料洗凈，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。

2、把殘留的藥渣，再倒進(jìn)3碗水，煎煮成一碗水。

3、早晚各一次。飯后半小時(shí)喝，一般建議早飯與中飯后半小時(shí)喝，吸收更好。

注意事項(xiàng)：

1、例假結(jié)束后再開(kāi)始服用，一天兩次，連續(xù)服用6天。例假期間不宜服用哦。

2、四物湯由四味中藥組成，煮出來(lái)的湯水也是中藥湯的味道。不習(xí)慣的朋友可以加入紅棗、白糖等改善口味。

3.孕婦忌食。