人體的很多疾病，都是由于氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主干道，最害怕淤積。

　　我們平時(shí)負(fù)重、伏案，時(shí)間久了，就會(huì)使這個(gè)主干道出現(xiàn)淤積，于是就出現(xiàn)腦部供血不足，導(dǎo)致頭痛，或使身體其他部位的氣血供應(yīng)失調(diào)，造成泛濫或干涸。

　　只有脊背這個(gè)樞紐通了，氣血運(yùn)行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病。

　　所以，我們說脊背是向陽生長的、治病養(yǎng)生的大藥田。

　　背部是人體一個(gè)極其重要的部位，尤其是脊柱，是人體的中線。

　　脊柱是大腦的延伸，大腦通過脊髓指揮全身的活動(dòng)。

　　脊背是督脈循行的部位，為什么叫“督脈”呢？督就是“都督”、“總督”的意思，它是總管全身陽氣的一條經(jīng)脈。

　　脊背兩旁是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)是人體循行部位最廣的一條經(jīng)脈，陽氣最多，而且跟腎經(jīng)相表里，腎主水，膀胱主管全身的水液代謝。

　　可以說，脊背是全身氣血運(yùn)行的大樞紐。

　　更重要的是，膀胱經(jīng)還有一個(gè)特殊的作用：它聯(lián)系著其他的臟腑。

　　肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞都分布在膀胱經(jīng)上，生長于督脈兩側(cè)。

　　所謂“俞”，就是“輸”，肺俞就是肺臟的轉(zhuǎn)輸、輸注之穴，對于保養(yǎng)肺部和治療肺臟的疾病都有極其重要的作用。

　　通則不痛，痛則不通，身體疼痛，其病機(jī)主要是氣血瘀滯不通。

　　氣血活絡(luò)，疼痛自然減輕。

　　很多人脊椎歪七扭八的，其實(shí)是脊椎兩側(cè)的“足太陽膀胱經(jīng)”繃得太緊，不夠放松而拉扯脊椎所致。

　　捏脊可以放松肌肉，起到正脊椎的功效。

　　睡前捏脊，可以疏通氣血，幫助睡眠。

　　“華陀夾脊穴”在中醫(yī)屬于經(jīng)外奇穴，沿著脊椎從第一胸椎至第五腰椎，在脊椎棘突下旁開5分，左右共34個(gè)穴，貫穿整個(gè)后背。乃華佗所創(chuàng)

　　上半部可治上肢及胸部疾病，下半部則可治下肢及腹部疾病。

　　“華陀捏脊法”，就是徒手沿著脊椎兩旁由下往上捏拿，簡單易學(xué)，立即見效，不需要任何其他道具。

　　1、被捏者俯臥在床、全身放松。

　　讓他人先用雙手拇指及食指，夾起腰椎兩旁的皮下組織（也可從尾椎開始），食指及中指在前導(dǎo)引，拇指下壓并往前推，一松一緊，由腰部開始往肩頸部有規(guī)律地捏。

　　最好不要中途間斷，讓“氣”能上下貫通，不致堵在某處。

　　2、到頸部時(shí)，手順著脊椎滑下來，把氣由上導(dǎo)到下，再重復(fù)第一步。

　　至少做三次，之后再針對患處局部加強(qiáng)。

　　若力道掌握得宜，三次后背部便松了，會(huì)有通體舒暢之感。

　　癥狀較嚴(yán)重者，在捏完后的幾天內(nèi)，背部還會(huì)有疼痛感，但會(huì)越來越輕松，不必?fù)?dān)心！

　　3、遇到肌肉僵硬、阻塞嚴(yán)重的情況，被捏者可能會(huì)疼痛難忍，此時(shí)動(dòng)作可放緩或稍停片刻（但手指不可放開）。

　　從下往上捏脊是補(bǔ)法，從上往下捏脊是瀉法，補(bǔ)法會(huì)讓血壓越捏越高，而倒捏脊法則具有降壓功效。

　　1、治療高血壓?。?/strong>