養(yǎng)育孩子這件事上，父母知道的越多，也就對(duì)孩子掌握更多的主動(dòng)權(quán)。爸爸媽媽

們除了要學(xué)會(huì)照顧好孩子的衣食住行外，還需要對(duì)孩子的心理世界有所了解。孩

子成年之前尤為重要的一件事情就是學(xué)會(huì)控制自己的不同情緒，而在此過(guò)程中，

爸爸媽媽要做的就是教給孩子一些小技巧，以便孩子及時(shí)放松情緒，保持良好的

積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活。

技巧1 · 讓孩子認(rèn)識(shí)不同的情緒

孩子學(xué)會(huì)管理情緒的第一步就是讓孩子認(rèn)識(shí)到自己不同情緒的存在，爸爸媽媽可

以做的事情就是及時(shí)向孩子指出這些情緒，并且讓孩子熟悉這些情緒，如開心、

失望、興奮、孤單、憤怒等等。只有孩子識(shí)別了這些情緒，孩子才可能正確地表

達(dá)自己的情緒，并且學(xué)會(huì)使用正確的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

當(dāng)然，孩子極度憤怒，爸爸媽媽想向孩子解說(shuō)憤怒情緒，孩子可能會(huì)很抗拒，

所以某些強(qiáng)烈的情緒不建議當(dāng)時(shí)進(jìn)行識(shí)別教育，爸爸媽媽可以等孩子冷靜下來(lái)，

采取事后回憶法來(lái)教給孩子。例如，爸爸媽媽可以這樣對(duì)孩子說(shuō)，“剛剛小紅沒

有把玩具與你分享，而你上次還和她分享水果了，你剛剛一定很生氣吧。沒關(guān)系

的，她可能只是這次不愿意，可千萬(wàn)不要因此不理她哦！”

而一些積極的情緒，如開心、興奮幸福、期待等情緒，在出現(xiàn)時(shí)父母就可以用

詢問(wèn)的方式來(lái)向孩子強(qiáng)調(diào)，例如孩子有禮貌被鄰居夸贊時(shí)，爸爸媽媽就可以這樣

對(duì)寶寶說(shuō)，“剛剛鄰居叔叔夸獎(jiǎng)你很有禮貌，你是不是很開心啊？你看吧，大家

都喜歡文明有禮的寶寶哦！”

此外，一些消極的情緒，如果不是很強(qiáng)烈，也可以使用同樣的方法，如父母因

為工作的緣故周末答應(yīng)好去游樂(lè)園臨時(shí)取消了，此時(shí)孩子都會(huì)很失望，爸爸媽媽

就可以這樣對(duì)寶寶說(shuō)，“爸爸媽媽答應(yīng)你的事情沒有做到，你是不是很失望呢？

沒關(guān)系，這周是因?yàn)榕R時(shí)有事，下個(gè)周末爸爸媽媽一定帶你去。”這樣，孩子消

極的情緒也會(huì)被排解掉一些。

技巧2 · 帶孩子感受生活中的正能量

大人們常說(shuō)：理想是豐滿的，而現(xiàn)實(shí)是骨感的。雖然現(xiàn)實(shí)的確殘酷而冷冰冰，但

人生活于世，還是有很多讓自己感到開心、溫暖的人和事，如果我們能學(xué)會(huì)多關(guān)

注這些好的方面，那么相信心態(tài)自然而然也會(huì)很好。這其實(shí)也就是爸爸媽媽需要

教給孩子的一課。

生活中的正能量都有哪些呢？

·大自然的美好

生活在美麗的地球上，感受著四季循環(huán)、日月變更，除了日復(fù)一日的生活，還需

要擁有一雙會(huì)發(fā)現(xiàn)美的眼睛。春天的色彩斑斕、夏天的盎然生機(jī)、秋天的落葉紛

飛、冬天的白雪皚皚，大自然賜予我們的美好是不收費(fèi)的，只要你愿意去感受，

它會(huì)一直對(duì)你敞開懷抱。

現(xiàn)代生活可能很快節(jié)奏，孩子也跟著父母忙碌地度過(guò)每一天，但其實(shí)有些被人們

忽略掉的瞬間也是最美好的細(xì)節(jié)，例如早晨爸爸媽媽送孩子去上學(xué)，開放的花朵

，飛舞的蝴蝶就是開啟孩子美好一天的大門，而傍晚接孩子放學(xué)，西沉的夕陽(yáng)，

艷麗的火燒云則預(yù)示著忙碌的一天畫上了完美的句點(diǎn)。

大自然除了能帶給孩子美妙的風(fēng)景，還會(huì)激發(fā)孩子無(wú)限的想象力。例如春天的花

朵，在孩子眼里它們可能是大地伸出小手向自己打招呼；夏天的蟬鳴，可能是蟬

兒迷路了忘記了回家的路線；秋天的落葉可能是在舞蹈的精靈；冬天的白雪可能

是甜甜的棉花糖。與其讓孩子忍受著汽車尾氣，一言不發(fā)地坐在車子后座上，不

如讓孩子的想象力任意徜徉。

·人性的美好

在小孩子心里，或許誰(shuí)給自己好吃的，那就是對(duì)自己好。雖然這種判斷很片面，

但孩子的確能夠感受到分享帶給自己的愉悅。當(dāng)然，一直做一個(gè)索取者的孩子很

難有好朋友，所以爸爸媽媽要教給孩子的人生第一課便是分享。

從分享別人的東西到主動(dòng)和別人分享東西，這對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，的確是一個(gè)非常大

的轉(zhuǎn)變。只有孩子打心里愿意和別人分享，孩子才會(huì)真正體會(huì)到分享的樂(lè)趣。所

以，爸爸媽媽們不能強(qiáng)迫孩子去分享。事實(shí)上，多數(shù)孩子在和其他孩子交往的過(guò)

程中，體會(huì)到了分享的快樂(lè)，也會(huì)慢慢愿意拿出自己的東西，和別人一起分享，

但這種觀念的轉(zhuǎn)變因人而異，爸爸媽媽切莫拔苗助長(zhǎng)。

技巧3 · 培養(yǎng)一個(gè)讓孩子真正喜歡的興趣

所謂興趣是指什么？追溯到字面的原始意義，無(wú)非是指興之所至和志向所在。然

而在父母眼里，培養(yǎng)孩子的興趣演變成技能的獲得，于是不管孩子的意愿，為孩

子報(bào)各種所謂的“興趣班”，孩子的童年變成了為考級(jí)而奮斗，為證書而奮斗。

事實(shí)上，在培養(yǎng)孩子興趣愛好時(shí)，爸爸媽媽有必要弄清楚以下幾件事：

1.孩子學(xué)會(huì)和孩子想學(xué)是兩個(gè)概念

你是培養(yǎng)了一個(gè)會(huì)彈鋼琴的孩子，還是培養(yǎng)了一個(gè)愛彈鋼琴的孩子？對(duì)待孩子的

興趣愛好，父母本能地認(rèn)為結(jié)果最重要，不管孩子如何鬧騰，只要孩子最后會(huì)了

就好。父母的這種思想不僅表現(xiàn)在孩子的興趣培養(yǎng)上，還滲透到育兒的方方面面

，例如孩子平時(shí)小考沒考好沒關(guān)系，只要期末考試考好就可以。這種過(guò)分追求結(jié)

果的育兒方式實(shí)際上是給孩子增加了無(wú)形的負(fù)擔(dān)。

2.內(nèi)在推動(dòng)力才能促進(jìn)孩子持續(xù)的學(xué)習(xí)

父母逼著孩子學(xué)和孩子自己愿意學(xué)是兩種截然不同的學(xué)習(xí)境界，雖然在父母的敦

促下孩子有可能學(xué)會(huì)了不少技能，但這些技能如果不是孩子真正喜歡的，最終也

就只能淪為一技傍身。但如果孩子一開始就培養(yǎng)了一項(xiàng)自己喜歡的興趣愛好，那

么孩子便會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，即便孩子學(xué)得不怎樣，它也會(huì)作為一種愛好伴隨孩子終身

，孩子時(shí)時(shí)刻刻都能享受到它帶來(lái)的樂(lè)趣。

3.孩子花時(shí)間練習(xí)和孩子投入身心練習(xí)

有的孩子可能不敢對(duì)父母的安排說(shuō)不，因?yàn)楦改傅臎Q定總是為自己好的，所以硬

著頭皮也要學(xué)下去。于是乎，和別人花同樣的時(shí)間精力，但結(jié)果卻是一無(wú)所成，

要等級(jí)沒等級(jí)，要興趣沒興趣。而有些父母為孩子選擇興趣時(shí)則尊重孩子的想法

，所以孩子認(rèn)為自己得做出點(diǎn)成績(jī)給爸爸媽媽看，于是會(huì)加倍努力，結(jié)果自然也

相對(duì)更理想。

孩子小的時(shí)候所做的事情，更多是從心出發(fā)，而長(zhǎng)大了就會(huì)衡量利弊，更多的是

從利益出發(fā)，只做對(duì)自己有益的事情。而父母能為孩子做的事情就是保護(hù)這份難

能可貴的純真之心，莫讓孩子的“興趣”變得興味索然。

技巧4 · 接受孩子的消極情緒并交給孩子應(yīng)對(duì)方法

即便是再有經(jīng)驗(yàn)的父母也無(wú)法保證孩子的人生道路一帆風(fēng)順，孩子總會(huì)遇到屬于

自己的挫折、困境，所以消極的情緒勢(shì)必會(huì)伴隨著每一個(gè)人。面對(duì)孩子的消極情

緒，父母?jìng)冇衷撛趺醋瞿兀?/p>

一味的逃避沒有意義，讓孩子正視消極情緒，科學(xué)處理這些情緒，才是關(guān)鍵。例

如孩子遇到問(wèn)題就六神無(wú)主地哭鬧，此時(shí)父母千萬(wàn)不要對(duì)孩子說(shuō)，“就知道哭，

你能不能有點(diǎn)出息。”這是典型的貶低消極情緒的做法，父母這么做不僅無(wú)濟(jì)于

事，反而會(huì)讓孩子越哭越兇。

事實(shí)上，當(dāng)孩子出現(xiàn)消極情緒時(shí)，父母需要引導(dǎo)孩子自己認(rèn)識(shí)消極情緒的存在，

它們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)？自己又是為什么而消極難過(guò)？這種做法才是明智之選。如果

向上面說(shuō)到的那樣將孩子的消極情緒當(dāng)作是麻煩事兒，那么孩子也會(huì)開始討厭消

極的自己。孩子可能會(huì)產(chǎn)生自己又讓爸爸媽媽失望的想法，處于這樣的心態(tài)中，

別指望孩子能正確排解消極情緒。

對(duì)待孩子的消極情緒，爸爸媽媽們要試著去改變：

1.告訴孩子消極情緒對(duì)自己是有益的

失敗乃成功之母，傷心也是為了更加珍惜快樂(lè)的存在。爸爸媽媽可以讓孩子把消

極情緒當(dāng)作是一個(gè)個(gè)關(guān)卡，就像游戲那樣，孩子每認(rèn)識(shí)一種消極情緒。每“打敗

”一種消極情緒，都是一次勝利。

2.不把孩子的消極情緒和自己聯(lián)系

整天面對(duì)著一個(gè)愛哭愛鬧事的孩子，父母自然而然也會(huì)覺得很心煩。如果孩子經(jīng)

常出現(xiàn)消極情緒，那么爸爸媽媽可能也會(huì)開始抱怨、心酸，有的父母甚至?xí)J(rèn)為

是自己沒有教育好孩子。其實(shí)，父母最不該做的事情就是把孩子的消極情緒與自

己相掛鉤。

當(dāng)孩子出現(xiàn)消極情緒時(shí)，父母可以想想自己如何做才能讓孩子更快地排解掉不良

情緒，而不是因此而壞了自己的心情，甚至責(zé)罵孩子。明智的父母都是幫著孩子

成長(zhǎng)，而無(wú)知的父母都是被孩子的情緒牽著走。

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