博主了解到茶葉含有大量的健身物質(zhì)，但品茶不當(dāng)，非但無(wú)益于健康，反會(huì)禍及身體。

1、空腹不宜。空腹喝濃茶，會(huì)抑制胃液分泌面妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花、心慌心悸、胃腔不適等“茶醉”現(xiàn)象。

2、睡前不宜。臨睡前喝濃茶，會(huì)過度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱。

3、發(fā)燒不宜。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

4、便秘不宜。大全秘結(jié)或有習(xí)慣性便秘者一般不宜飲茶，因茶中的鞣酸有收斂、減緩腸蠕動(dòng)作用，會(huì)使排便更困難。

5、服藥不宜。茶中的鞣酸易與某些藥物中的蛋白質(zhì)、含鐵化合物等產(chǎn)生化學(xué)作用而降低藥效。

6、胃病不宜?；加形?、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎者應(yīng)忌晚濃茶，以免茶中咖啡因刺激胃、腸黏膜，胃腸不適，加重潰瘍創(chuàng)傷。

7、肝病不宜。茶中的咖啡堿絕大部分經(jīng)肝臟代謝，飲茶過濃，就會(huì)加重肝組織損害。

8、心悸不宜。心中過快、心房顫動(dòng)等心臟患者，不宜喝濃茶。因茶中的咖啡堿、茶堿能促使心跳加快，使患者常處于興奮狀態(tài)而得不到良好休息。

9、兒童不宜。濃茶中多酚含量太高，常飲能引起兒童患缺鐵性貧血。

10、孕婦不宜。孕婦喝濃茶，茶中的咖啡因直接作用于人體，從而加重心腎負(fù)擔(dān)，重者還會(huì)誘發(fā)妊娠中毒癥。

喝茶有風(fēng)險(xiǎn)，飲用要謹(jǐn)慎，尤其在現(xiàn)在，所有農(nóng)作物都依靠農(nóng)藥來(lái)提高產(chǎn)量，茶葉也不能幸免，而且茶葉上面會(huì)有大量的農(nóng)藥殘留，所以我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，第一杯水一定要倒掉，這樣喝起來(lái)更健康。此外博主還要說的是喝茶要挑時(shí)間，飯后和午間較好，茶沖出來(lái)不應(yīng)放置時(shí)間長(zhǎng)，宜現(xiàn)沖現(xiàn)喝。放得時(shí)間長(zhǎng)了不但香味及營(yíng)養(yǎng)成分跑掉，細(xì)菌還會(huì)在里面繁殖。一般來(lái)說不應(yīng)超過12個(gè)小時(shí)。脾胃虛的人不能喝綠茶，體熱的人不宜選擇紅茶。