補(bǔ)鈣多喝蝦皮湯

紅花綠葉園 2015-04-24

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補(bǔ)鈣多喝蝦皮湯

稿件來(lái)源：石家莊新聞網(wǎng)

在生活中，我們經(jīng)?？吹接行├先艘凰ぞ凸钦邸⒁慌ぞ褪軅?，原因就在于老人常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松。

預(yù)防骨質(zhì)疏松，推薦老人經(jīng)常食用蝦皮豆腐湯。蝦皮洗凈后泡發(fā)，嫩豆腐切成小方塊，加蔥花、姜末及料酒，在油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。由于蝦皮每100克鈣含量高達(dá)991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對(duì)缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。同時(shí)，老人應(yīng)堅(jiān)持藥物治療。

賈奕/文

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