撰文、編輯 閆艷麗 美編 王月敏
暑期度假變病假，咳嗽、頭痛、打不起精神……先別問假期去哪兒了，先問問你的健康去哪兒了！過分緊張的身體，像時刻瀕臨爆炸的氣球，稍有不慎，便會遭遇健康“滑鐵盧”。
炎熱的暑期，莫丹請了年休假和老公、孩子一起去北戴河度假，本想悠閑地休息幾天，沒想到歡天喜地到達目的地，還沒等暢游一番、吃遍海鮮，就出現(xiàn)了惡心、頭痛的癥狀，她在酒店躺了足足5天，玩的興趣全然消失。
事實上，很多人像莫丹一樣，一放假就生病?；蛘唠m然不至于像她一樣躺倒，但卻覺得越休息越累——在家睡了10個小時醒來還是覺得累；度假消費幾萬元去海島回來一點沒覺得身心輕盈；和朋友們?nèi)TV、參加派對放松神經(jīng)歸來后仍覺虛空沒有精神……這不是偶然，是遭到了“休閑病”的偷襲。平時工作馬不停蹄，到了周末、假期或者工作壓力剛剛解除的時候，就會出現(xiàn)不適病癥。尤其是那些追求完美、責任心重、對自己要求高的人更易中招。
為何忙的時候沒累病，放假了反而病倒了？
歸根結(jié)底，這是隱藏在身體內(nèi)部的無形壓力在作祟。有形壓力來得猛烈，但能給身體喘息修復的機會。而無形壓力就像是“持續(xù)陰郁的天氣”，身體根本沒有“撥開云霧見青天”的機會。它以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，如果你擁有一顆“玻璃心”，那就更要小心了，任何長期壓力下的突然放松，免疫系統(tǒng)就會失去平衡，原先積累的勞損以及潛伏的病菌就會一起“發(fā)力”，把你輕松撂倒。
