每天吃一碗：效果驚訝！

每天都堅(jiān)持喝一碗粥，連續(xù)喝三個(gè)多星期,

白頭發(fā)不見(jiàn)了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來(lái)好!

 

 

熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，

愛(ài)惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧.

把這個(gè)方子轉(zhuǎn)載過(guò)來(lái),

希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處.

黑豆（1小把）、黑米（2把）

黑芝麻（1小把）、百合（10片）

薏仁（3把）、核桃（2個(gè)）、

大米（2把）、紅糖（適量）

另外核桃也可以換成花生米.

 

 

以上是兩個(gè)人的量.

每天中午就把這些放碗里泡好,

晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥,

大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了.

關(guān)火，蓋上蓋子悶.

第二天早上加點(diǎn)水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了！

 

 

喝了這個(gè)粥三周多以后,手指甲的小月牙會(huì)變多,

小孩子喝了以后,冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn),身體變結(jié)實(shí).

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,

都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的,

世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、

?青春永在的最強(qiáng)有力的器官,就是腎臟.