1. 長(zhǎng)壽莫被“三字”拖——?dú)?、急、累?/p>

2. 良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

3. 起床喝杯水，睡前燙下腳，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。

4. 思想要樂觀，性格要開朗，飲食要清淡，起居要有常。

5. 醫(yī)生不如養(yǎng)生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。

6. 懶惰催人老，勤勞延壽寶。

7. 無病要當(dāng)有病養(yǎng)，有病要當(dāng)無病想。

8. 手舞足蹈，九十不老。

9. 細(xì)嚼慢咽，勿傷身體。

10. 遇事勿惱，長(zhǎng)生不老。

11. 勿氣勿愁，活到白頭。

12. 冬吃羅卜夏吃姜，從來勿用看醫(yī)生。

13. 要想身體健，食物吃新鮮。

14. 天天微笑容顏好，七八分飽人不老，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。

15. 四種習(xí)慣，催人早老：睡得太晚，吃得太甜，宅得太久，動(dòng)得太少。

16. 萬事知足心常樂，人到無求品自高。

17. 合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限灑，心理平衡。

18. 最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是步行，最好的心情是寧?kù)o。

19. 人生三樂：助人為樂，知足常樂，自得其樂。

20. 糊涂人透支健康，健康折值早逝60；普通人漠視健康，健康貶值帶病70；

21. 欲長(zhǎng)壽，循四六：細(xì)糧四，粗糧六；主食四，副食六；動(dòng)物四，植物六。

22. 人閑百日要生病，身子不動(dòng)不康寧。

23. 治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

24. 要快樂，心別小，善制怒，壽無數(shù)。

25. 千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵；千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

26. 自處超然，處人藹然，無事澄然，有事斬然，得意淡然，失意坦然。

27. 生命在于運(yùn)動(dòng)，肌體在于養(yǎng)息。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧；晚上按時(shí)睡覺，精神就會(huì)安逸。

28. 生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。

29. 病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

30. 臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。

31. 一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

32. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

33. 笑口常開，健康常在；天天發(fā)愁，添病減壽。

34. 一笑怒氣消，二笑憾事了，三笑煩惱跑，四笑病魔逃，天天開口笑，壽比南山高。

35. 忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海寬天空。

36. 度量大一些，風(fēng)格高一些，看得遠(yuǎn)一些，想得開一些。

37. 讀書養(yǎng)生，陶冶身心。

38. 道家養(yǎng)生精要：順天之時(shí)，隨地之性，因人之心。

39. 重視健康，淡泊錢財(cái)，生不帶來，死不帶去。

40. 人無泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。

41. 大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注意養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。

42. 處事大方，長(zhǎng)壽健康。

43. 基本吃素，出門走路，遇事莫怒，勞逸適度。

44. 一日三四五頓，吃飯七八分飽。

45. 體動(dòng)心靜，勤于動(dòng)腦，修身養(yǎng)性，老有所為。

46. 一個(gè)中心：以健康為中心；兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)。

47.老子曰：“我命在我不在天。”                                                  

48. 樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙，憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕濟(jì)。

49. 心中歡樂，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。

50. 心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。