寒流來時(shí),經(jīng)常按摩我們頭上的翳風(fēng)、風(fēng)池和風(fēng)府穴三個(gè)穴位，可以預(yù)防感冒。同樣，即使是在高原、雪山，一旦有高山癥反應(yīng)，按摩翳風(fēng)、風(fēng)池和風(fēng)府穴三個(gè)穴位也可以起到減緩癥狀和舒緩?fù)锤小?/p>

翳風(fēng)　風(fēng)寒入侵的時(shí)候首先從翳風(fēng)穴進(jìn)入。點(diǎn)揉翳風(fēng)看其疼痛程度，就可以判斷風(fēng)寒是否侵襲身體。按摩此穴感到疼的話，就繼續(xù)按至穴位區(qū)局部發(fā)紅。

風(fēng)池　當(dāng)風(fēng)寒進(jìn)入到翳風(fēng)后，人就會(huì)有一點(diǎn)外感癥狀了，如頭疼頭暈，頸部緊張不適；這時(shí)要點(diǎn)揉風(fēng)池穴，同時(shí)注意飲水、休息、喝點(diǎn)姜湯驅(qū)寒。

風(fēng)府　如果風(fēng)池穴失守，風(fēng)寒就會(huì)直達(dá)最后的一道防線，這就是風(fēng)府穴，這時(shí)及時(shí)按摩還是能幫助抵御風(fēng)寒的。

如果想防寒的效果更好，不妨集合三道防線的力量：方法是將雙手搓熱，四指并攏，放于后頸部耳垂后方，左右交替自翳風(fēng)經(jīng)風(fēng)池到風(fēng)府，來回摩動(dòng)直到頸部發(fā)熱。經(jīng)過加強(qiáng)這三處穴位的氣血運(yùn)行，人體防御風(fēng)寒入侵的能力就會(huì)得以提高。