微波版蒜香蠔油南瓜

昵稱11291318 2013-01-31

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微波版蒜香蠔油南瓜

1、南瓜削皮，切成2厘米左右的方塊，蒜頭剁成蒜蓉。
微波版蒜香蠔油南瓜

2、把南瓜和蒜蓉放進(jìn)塔吉鍋，加入少許鹽（鹽只需1~2克左右就好，因?yàn)橄栍褪窍痰?，如果口味淡的話，可以省略不放鹽，直接用蠔油就可以了）。
微波版蒜香蠔油南瓜

3、淋上適量的色拉油。

4、撒上少許雞精。

5、加入蠔油，把全部材料翻拌均勻。
微波版蒜香蠔油南瓜

6、蓋上塔吉鍋的蓋子。

7、放進(jìn)微波爐，高火5分鐘。

8、取出后，撒上蔥花即可。

轉(zhuǎn)載來源：http://cook.poco.cn/book/10173.html

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來自：昵稱11291318 > 《家常菜》

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