每次給學(xué)生上課時(shí)，站在講臺(tái)上，看著臺(tái)下孩子們的小臉，總能發(fā)現(xiàn)一些注意力不集中，走神的孩子，要么用手指戳戳身邊的同學(xué)，要么擺弄自己的文具，要么就是盯著窗外發(fā)呆，任何輕微的聲音都會(huì)在第一時(shí)間吸引他的視線。

尤其做了母親后，更喜歡觀察班里孩子，想象著幾米以后的樣子，每看到那些一上課就兩眼黯然無神的孩子，便開始擔(dān)憂幾米，幾米將來會(huì)不會(huì)這個(gè)樣子呢？上課會(huì)不會(huì)走神？會(huì)不會(huì)不夠?qū)Ｗⅲ?/p>

幾米從上幼兒園開始，班里老師就經(jīng)常反映他上課不夠?qū)Ｗ?，?guī)則意識(shí)還不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)在其他小朋友上課時(shí)，下座位跑著玩。經(jīng)過教育，后來倒是不下位了，但仍是對(duì)于自己不感興趣的內(nèi)容經(jīng)常走神。老師說盡管不喜歡聽課，但卻喜歡兩件事，一是聽故事，也就是閱讀時(shí)，二是做蒙氏工作，可以動(dòng)手操作的活動(dòng)。在這兩件事情上，他專注力相當(dāng)?shù)母?，甚至不允許周圍的孩子干擾到他，比如閱讀時(shí)，周圍有小朋友說話聲音大，他會(huì)站起來大聲制止。

所以說，他并非專注力不好，而是因?yàn)椴桓信d趣，所以容易走神。據(jù)我觀察，他在做自己喜歡的事情時(shí)，有相當(dāng)持久的專注力，比如親子閱讀，做手工和涂鴉，自己搞發(fā)明創(chuàng)造小游戲等等，這些專注力可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)都不會(huì)厭倦。

看過一個(gè)專注力的小測試：將孩子置于一個(gè)安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時(shí)的反應(yīng)，如果他能夠持續(xù)的一直玩，而且平時(shí)生活中對(duì)大多數(shù)事情也能夠?qū)Ｐ?，就代表著他擁有很?yōu)良的專注力。如果，他不到三分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。

從這個(gè)測試來看，幾米的專注力屬于不錯(cuò)的。但學(xué)校教育環(huán)境決定了，孩子不能任由自己的性子，挑著揀著自己感興趣喜歡的課程來學(xué)習(xí)，所以，專注力訓(xùn)練成了一件當(dāng)務(wù)之急的大事，從小抓起是關(guān)鍵。成大事者，靜如處子，動(dòng)如脫兔。如果連冷板凳都坐不住，何談其他？又該如何提高孩子的專注力呢？為此，集中閱讀大量相關(guān)專注力培養(yǎng)的資料后，結(jié)合自己教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)談以下幾點(diǎn)：

①激發(fā)興趣培養(yǎng)專注力

興趣是最好的老師，只有自己感興趣的事，才會(huì)全身心的投入，積極主動(dòng)地而且心情愉快地去學(xué)習(xí)，不會(huì)覺
得是負(fù)擔(dān)，使大腦皮層在學(xué)習(xí)時(shí)高度興奮。在這種情況下，所學(xué)的內(nèi)容常常能夠迅速而牢固的掌握。

就像幾米，喜歡涂鴉，動(dòng)手操作，發(fā)明創(chuàng)造，就從他感興趣的事情入手，培養(yǎng)做事持久的專注力。在幾米“瘋狂”鬧騰一陣后，我經(jīng)常會(huì)有意無意的引到涂鴉上來，和他一起玩水墨涂鴉，這絕對(duì)是修身養(yǎng)性的活兒，平時(shí)調(diào)皮搗蛋和猴子似的幾米，也只有在做自己喜歡的事時(shí)，才能真正的安靜下來。可以持續(xù)玩一個(gè)小時(shí)以上。

②親子游戲玩出專注力

充分利用孩子好玩的天性，在游戲中培養(yǎng)專注力。我喜歡和幾米玩的游戲有植物大戰(zhàn)僵尸游戲卡，利用游戲，一遍遍的重復(fù)游戲卡上的攻擊力數(shù)字，不斷延長游戲時(shí)間，認(rèn)識(shí)數(shù)字提高孩子的注意力。還有“五連棋”，和五子棋玩法相似，最近幾米又開始玩五子棋，確實(shí)是培養(yǎng)孩子專注力的好方法，幾米開始是缺乏耐心的，得換著花樣來，總是一種游戲，孩子很快會(huì)厭倦。

③關(guān)注孩子，少嘮叨多鼓勵(lì)

女人大多都喜歡嘮叨，反復(fù)嘮叨一件事，很容易讓孩子養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，注意力不集中，因?yàn)槁爧寢屢患路磸?fù)嘮叨習(xí)慣了，所以在聽老師講課的時(shí)候，老師只講一遍，他會(huì)搞不清楚老師講的內(nèi)容，因?yàn)閴焊鶝]用心聽。

④創(chuàng)設(shè)環(huán)境避免干擾

給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜的環(huán)境，這一點(diǎn)我們做的還不錯(cuò)，下了班也是各忙各的，婆婆也是個(gè)喜靜的人，家里沒有長響不斷的電話鈴聲，沒有電視聲，沒有燥人的音樂聲，沒有出出進(jìn)進(jìn)，甚至沒有嘈雜聲。幾米習(xí)慣了幾乎沒有任何聲音干擾的環(huán)境，所以，小人兒出門在外面時(shí)，反而特別不適應(yīng)那種嘈雜的環(huán)境。他習(xí)慣了沒有任何干擾的生活，在孩子專注于做某件事時(shí)，避免打斷干擾他，等他忙完手頭上的事。幾米做事情經(jīng)常投入的忘記吃飯，幾米爹經(jīng)常要打斷兒子，喊著他先吃飯。幾米經(jīng)常為此事與他大鬧一場。殊不知，這種行為已經(jīng)在無意中影響到孩子的注意力養(yǎng)成。

⑤養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的生活習(xí)慣，幫助寶貝建立健康合理的生物鐘，孩子小，尤其盡量避免和父母一起熬夜，看電視上網(wǎng)玩手機(jī)游戲。美國兒科協(xié)會(huì)的這項(xiàng)調(diào)查選取了1323名學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行了長達(dá)1年的觀察，最終得出了相關(guān)結(jié)論：67%以上每天玩游戲超過兩個(gè)小時(shí)的孩子多多少少都有注意力問題，比如患注意缺陷多動(dòng)障礙癥等。而長時(shí)間看電視節(jié)目的孩子也同樣出現(xiàn)了這樣的注意力問題。

好習(xí)慣受益終生。

⑥做事目的明確，善始善終

給孩子提出具體要求，做事目的明確。比如幾米自己在電腦上識(shí)字時(shí)，我給他規(guī)定任務(wù)：認(rèn)識(shí)五個(gè)字就算完成任務(wù)。自己感覺已經(jīng)完成任務(wù)時(shí)，可以讓我來檢測一下。合格后可以自由安排做自己喜歡的事，比如看個(gè)二十幾分鐘的動(dòng)畫片。

⑦利用親子閱讀提升專注力

聽故事并能用自己的話來描述故事情節(jié)，培養(yǎng)孩子專心聽講的習(xí)慣。孩子在聽故事時(shí)，沉浸在故事情節(jié)中，注意力高度集中。這是提升專注力的最有效手段，也是幾米最喜歡的事，任何事情都無法和這件事相提并論，已經(jīng)到了癡狂的地步，可以為了一個(gè)新故事不吃不喝。

⑧規(guī)定時(shí)間完成任務(wù)

因?yàn)闆]有做完自己的事，中途被打斷，孩子會(huì)很惱火，又會(huì)影響到孩子注意力的培養(yǎng)，但到了吃飯時(shí)間不吃飯也不行，可以提前規(guī)定時(shí)間，比如要在吃飯前結(jié)束任務(wù)。

我經(jīng)常給幾米規(guī)定時(shí)間，這孩子有時(shí)候很磨蹭，比如晚飯后喝稀飯，小人兒因?yàn)椴幌牒瓤偸亲诓妥肋吷舷闹鴷r(shí)間，我也不理他，只和他說一句話，“五分鐘內(nèi)喝完，媽媽再出來看時(shí)，你得喝完了，否則取消晚上的一切活動(dòng)?！北热缈措娨暋㈤喿x、游戲等。等我再來看他時(shí)，準(zhǔn)喝得一干二凈的。

所以，給孩子規(guī)定時(shí)間完成某件事情，前提是要有有效的獎(jiǎng)懲措施。

⑨舒爾特訓(xùn)練法

這個(gè)方法是世界上最專業(yè)最普及最簡單的訓(xùn)練法，廣泛應(yīng)用于飛行員航天員的訓(xùn)練，也是學(xué)生們的有效訓(xùn)練法，此法堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步。方法：在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性，而且用這套圖表堅(jiān)持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度。

還有個(gè)更簡單的訓(xùn)練法：“盯點(diǎn)法”，可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以。

⑩分時(shí)間段完成作業(yè)

由于孩子的注意力有限，遇到作業(yè)較多時(shí)，可以分成幾個(gè)時(shí)間段完成，對(duì)于較小的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長，容易過度疲勞，注意力不集中。

研究表明，注意力穩(wěn)定的時(shí)間分別為：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那里去專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

每個(gè)家庭的教育千差萬別，但我們必須承認(rèn)每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的。接受并了解孩子的一切，他的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、可愛處和不可愛處。唯有完全的接受他的一切，才能毫無偏見的去面對(duì)他，創(chuàng)造適合他成長的環(huán)境。

進(jìn)步就是，只要今天比昨天做的好。