|
春天陽(yáng)氣生發(fā)，夏天艷陽(yáng)似火，春末夏初，氣候由溫暖逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，人體也會(huì)隨之發(fā)生一些變化，而且易上火。中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，有些食物常吃可防治上火。下面為您推薦具有去火功效的12種食物。
 海帶 海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。另外，夏季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)恰恰具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾病患者大有裨益。 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用。但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過(guò)多海帶。 |
|
|
