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1、要有“我能成功”的信念。無論做什么事，都要滿懷信心。在“我會成功”的思想指導(dǎo)下，認(rèn)真去做就會接近成功。如果你不相信自己，總是怕字當(dāng)頭，怕上課提問、怕考試、怕見老師，甚至逃避上學(xué)，當(dāng)然不能有成功?？梢?，成功的信念激發(fā)你想出走向成功的計劃，推動你為成功而去行動。在學(xué)校里能體現(xiàn)我能成功的信念是學(xué)習(xí)競爭，而學(xué)習(xí)競爭的基本形式是競賽。競賽的實(shí)質(zhì)是“比較”，有比較就能發(fā)現(xiàn)差距，由于發(fā)現(xiàn)了差距。同時競爭也潛在地形成了自我的縱向比較，通過縱向的比較，可以清楚地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢，從而增強(qiáng)自己的自信心。 2、不時提醒自己，你比想象中的要好。心理學(xué)家們根據(jù)大量的調(diào)查實(shí)驗(yàn)研究指出，超常兒童和弱智兒童大約各占2%左右，98%左右的兒童在智力發(fā)展上并沒有多大區(qū)別，說明你的智力并不比別人差多少，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，這是才智借口癥的一種表現(xiàn)。所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找理由，為退縮找借口。有人說：“95%的人或多或少都有這種病，只是很少有人能公開承認(rèn)?！?/B> 3、坐在前面。無論是集會、座談，還是開大會、上大課，一些人總是先坐后排的座位。之所以這樣，不外乎怕引起人們的注意，這是缺乏勇氣和自信心的表現(xiàn)。記住，坐在前排會增強(qiáng)你的信心。 4、練習(xí)正眼看人?！把劬κ切撵`的窗戶”，不敢正眼看人，就表示“我怕”，“我沒有信心”。要練習(xí)敢于正眼看人，表示自己的坦誠和信心，也容易贏得對方的信任。 5、加快走路的速度。心理學(xué)家認(rèn)為，人的動作和姿勢受心理活動的支配。你可以借著姿勢的改變和走路速度的加快：來改變你自己。一個低頭弓背，無精打采和走路緩慢的人，往往顯得沒有信心。抬頭挺胸，將走路的速度加快些，你就會感到充滿了自信。 6、搞好人際關(guān)系。交際能力是現(xiàn)代社會飛速發(fā)展的必然要求。社會化的大生產(chǎn)使我們絕大多數(shù)的工作都必須由許多人協(xié)作來完成，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展規(guī)律也表明，由個人完成重大發(fā)明創(chuàng)造的時代，也已一去不復(fù)返了。眾多的事例表明，交往是一個人適應(yīng)現(xiàn)代生活的重要條件，也是鍛煉培養(yǎng)自信最好的方法。因此遇到熟悉的人要主動打招呼、主動說話，這不僅表示禮貌，而且也表示信心，越是主動與人說話，信心越強(qiáng)，人際關(guān)系也越融洽；二是參加會議時主動發(fā)言，不做啞巴，不要怕這怕那，要爭取講話的機(jī)會，你發(fā)言的機(jī)會愈多，就愈有自信。 |
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