既然是講心臟的養(yǎng)生保健，我們就要知道心臟是怎麼生病的。

心臟的病因從哪里來？除了我們以前講到的父母遺傳給我們的基因以外，就是先天遺傳給我們病因的以外，大多數(shù)都是後天招來的。

心臟在我們身體裏面，風(fēng)吹不著，雨淋不著，那怎麼就生病了呢？

按說它在裏面應(yīng)該是最安全的，但是實(shí)際上心臟面臨的危害最大，因?yàn)樗嫦蛉?，全身任何地方出現(xiàn)問題都會(huì)影響到它。

既然外面的病因不能直接作用到心臟，那心臟的病因都是通過哪里來的呢？

是全身跟外界接觸的這些器官，也就是這些屏障，是所有病因影響心臟的第一道關(guān)口。

我們來舉幾個(gè)例子，例如，肺的血管是不能夠破的，如果破了，我們循環(huán)系統(tǒng)對(duì)外開放了，那是要命的。

肺部受到傷害最多的是抽煙。

抽煙把尼古丁和煙草裏面的一氧化碳等很多有害的東西吸到肺裏面，通過肺又進(jìn)入到血液，然後作用到心臟以及心臟的血管，這樣就容易導(dǎo)致冠心病，所以說我們?cè)谛呐K的保健上著重強(qiáng)調(diào)要戒煙。

如果說肺部感染與心臟病也有密切關(guān)係，你可能會(huì)有疑問，在十幾年前，要是誰說感染能導(dǎo)致冠心病，這個(gè)是沒人相信的，但是後來發(fā)現(xiàn)感染確實(shí)可以導(dǎo)致心臟病，導(dǎo)致腦血管病，雖然感染不在腦、不在心臟。這些病因是通過肺影響到血液，然後再影響心臟。

第二個(gè)能夠引起心臟病的常見部位是胃腸道，病因往往在於吃進(jìn)去的東西。胃腸感染可以損害胃腸道黏膜，使一些有害的物質(zhì)直接進(jìn)入血液。

我們吃得多了得糖尿病，吃肉多了膽固醇升高、甘油三酯升高，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，影響心臟，出現(xiàn)冠心病。

從胃腸道進(jìn)去的鹽多了就容易導(dǎo)致血容量增加，心臟負(fù)擔(dān)增加，血壓升高，所以說胃腸道是我們醫(yī)學(xué)研究裏面最早關(guān)注到的影響心臟的一個(gè)途徑。在調(diào)節(jié)血脂方面大家非常重視，知道要清淡飲食。

“清淡”是什麼意思，淡就是少鹽，清就是少油，油少點(diǎn)、鹽少點(diǎn)，心臟就健康。再一個(gè)感染就是皮膚感染，你會(huì)懷疑，皮膚感染跟心臟也有關(guān)係？對(duì)的！

這個(gè)認(rèn)識(shí)是比較早的，像風(fēng)濕性心臟病，就是皮膚鏈球菌感染後引起的一種病，所以說皮膚的病變也可以引起心臟的損害。

還有一個(gè)病因來自精神之心，就是我們講的“人有二心”的第二個(gè)心。煩惱、焦慮、緊張也能引起心臟問題。

大家會(huì)想，也沒有什麼有害的東西進(jìn)來，僅僅就是一個(gè)焦慮緊張，就能夠使血管出問題，使心臟出問題？確實(shí)是這樣的，不要說這個(gè)煩惱，就是過度的高興也會(huì)影響心臟。

中醫(yī)講“喜傷心”，人遇到很高興的事也會(huì)突然死的，這種例子在小說裏面有，在現(xiàn)實(shí)裏面也確實(shí)有。我就聽朋友講過，他們周圍有一家，孩子從國(guó)外回來，大家聚在一起吃飯，很高興。

結(jié)果吃著飯老頭就到桌子底下去了，心肌梗死了。也有人因?yàn)橐簧鷼?，心臟病發(fā)作死掉的。

所有的這些就是精神的這個(gè)心，它的活動(dòng)對(duì)肉體的這個(gè)心影響是非常大。

你想我們有時(shí)候一害怕，是不是先覺得心跳啊，一有什麼精神壓力往往會(huì)感覺到胸悶，可見我們精神的這個(gè)心對(duì)肉體的這個(gè)心影響非常大。

這也是我們講養(yǎng)生長(zhǎng)壽從養(yǎng)心開始的初衷。

大家有了這樣一個(gè)概念之後，就不要聽說吃什麼對(duì)心臟有好處就拼命吃什麼，不要這麼來養(yǎng)生，應(yīng)該全方位養(yǎng)生，全方位的養(yǎng)生才能夠真正地把我們的心臟養(yǎng)護(hù)好。

文章摘自：《賈海忠禪話養(yǎng)心》