保健養(yǎng)生

人體六大短命穴位原文作者：博啦

1、涌泉穴：­

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是人體足少陰腎經(jīng)上的要穴及人體短命大穴之一。常常按摩此穴，，則腎精充足、耳聰目明、發(fā)育正常、精神充分、性功用強(qiáng)盛、膝壯寮、行走無(wú)力．并能調(diào)理弛緩解多種疾病的癥狀，如昏厥、頭痛、休克、中署、偏癱、耳鳴、腎炎、陽(yáng)萎、遺精、各類(lèi)婦科病和生殖器官類(lèi)病。 ­

涌泉穴與人體生命毫不相關(guān)。涌泉，望文生義就是水如泉涌，水是生物體停止生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋養(yǎng)之能。據(jù)古代人體迷信研討標(biāo)明，人體穴位的散布、構(gòu)造都有共同的功用與玄妙。人體肩上有一“肩井”，與足底涌泉穴構(gòu)成了一條直線，二穴是“井”，有水上下對(duì)應(yīng)。從“井”上可仰望到“泉水”，有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水，維護(hù)中氣氣場(chǎng)，維護(hù)著人體的生命活動(dòng)。 ­

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2、足三里：­

是人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的保健穴，它位于腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指處。常常用不同的辦法剌激它，可健脾壯腎、擴(kuò)張血管、降低血液凝聚、促進(jìn)飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、進(jìn)步人體的免疫力、消弭疲勞、恢復(fù)膂力。常常香照此穴位可以調(diào)理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、下肢癱瘓、半身不遂、頸膝酸痛、消化零碎疾病。 ­

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3、命門(mén)穴：­

­是人體督脈上的要穴及人體短命穴位之一。位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對(duì)的區(qū)域。命門(mén)穴的功用有均衡腎陽(yáng)和腎陰兩方的作用，古代醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，命門(mén)之火就是人體陽(yáng)氣。常常摩擦命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏浚督脈上的氣滯點(diǎn)，增強(qiáng)與任脈的聯(lián)絡(luò)，促進(jìn)真氣在任督二脈的運(yùn)轉(zhuǎn)，并能調(diào)理以下疾病的癥狀：陽(yáng)萎、遺精、脊強(qiáng)、腰痛、腎寒陽(yáng)衰、行走有力、四肢疲乏、腿部浮腫、耳部疾病。 命門(mén)穴的錘煉辦法有二。其一是用掌擦命門(mén)穴及兩腎，以覺(jué)得發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎，意令守住命門(mén)穴約10分鐘即可。其二是采陽(yáng)消陰法：辦法是背部對(duì)著太陽(yáng)，意念太陽(yáng)的光、能、熱，源源不時(shí)地進(jìn)人命門(mén)穴，心意必需內(nèi)注命門(mén)，工夫約15分鐘。­

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4、會(huì)陰穴：­

人體任脈上和人體短命要穴之一，它位于人體肛門(mén)和生殖器的中門(mén)凹陷處。 ­

會(huì)陰穴，望文生義就是陰經(jīng)脈氣交匯之處。此穴與人體頭頂?shù)陌賲R穴為不斷線，是人體精氣神的通道。百匯為陽(yáng)關(guān)接天氣；會(huì)陰為陰收地氣。二者相互依存，類(lèi)似相應(yīng)疏浚著真氣在任督二脈上的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，維持著體內(nèi)陰陽(yáng)氣血均衡，它是人體生命生活的關(guān)鍵部位。 此穴與人體頭頂?shù)陌贂?huì)穴為不斷線，百會(huì)為陽(yáng)接天氣，會(huì)陰為陰收地氣。常常按摩會(huì)陰穴，能疏浚體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接與循壞，對(duì)調(diào)理生理和生殖功用有共同的作用。還可醫(yī)治痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻等癥。­

會(huì)陰穴的保健辦法一是點(diǎn)穴法：睡前半臥半坐，將食指搭手中指背上，用中指指端點(diǎn)會(huì)陰108下，以覺(jué)得酸痛為度。二是意違法：姿態(tài)不限，全身抓緊，將意念集中于會(huì)陰穴，守住會(huì)陰約15分鐘 。­

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5、百會(huì)穴：­

人體督脈上的要穴及保健穴和短命穴。它位于頭部。 在兩耳廊尖端連線與頭部前后正中線的穿插點(diǎn)。百會(huì)穴即是短命穴又是保健穴，此穴經(jīng)過(guò)特殊的錘煉，可開(kāi)發(fā)人體潛能，添加體內(nèi)的真氣，青春不老。并能醫(yī)治頭痛、脫肛、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、中風(fēng)失語(yǔ)等癥。百會(huì)穴的保健辦法一是按摩法：睡前端坐，用掌指來(lái)回摩擦百會(huì)至發(fā)熱為度，每次108下。二是扣擊法：用右空心掌悄悄扣擊百會(huì)穴，每次108下。

6、神闕穴：­

即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。 ­

神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的關(guān)鍵穴竅，是人體的短命大穴，神闕為任脈上的陰穴，命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合是人體生命動(dòng)力的所在地，所以現(xiàn)代修煉者把二穴稱(chēng)為水火之宮。人體迷信研討標(biāo)明，神闕穴是后天真息元?dú)獾莫?dú)一潛藏部位，人們經(jīng)過(guò)錘煉可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)天真息能。 ­

神闕穴(肚臍)是與人體生命活動(dòng)親密相關(guān)的一個(gè)要穴，是人體中獨(dú)一可以用手觸摸的神圣穴位；是母體中的胎兒出生前從母體獲取養(yǎng)分的通道。屬后天真息形態(tài)，在胎盤(pán)發(fā)育進(jìn)程中和腹壁直接相連，當(dāng)嬰兒胎體臍帶被切斷，后天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)端，而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍中，沒(méi)有神闕，生命將不復(fù)存在，人體一旦啟動(dòng)胎息功用，就猶如給人體樹(shù)立了一座保健部和動(dòng)力供給部，人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)理，藥物易于經(jīng)過(guò)臍部進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)，迅速分散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就安康無(wú)病，青春常在。常常對(duì)神闕穴停止按壓香照，可使人體真氣充盈，肉體豐滿，膂力充分，腰肌健壯，面色蒼白，耳聰目明，輕身延年，并對(duì)腹痛腸鳴，水腫收縮，弛痢，脫肛，中風(fēng)等癥有很好的調(diào)理效果。因此歷來(lái)被醫(yī)家視為治病要穴。 ­

神闕穴的保健辦法是揉中法，每晚睡前空腹將雙手搓熱，雙手左下右疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)（男子相反），每次360