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李家嫡傳形意拳為李洛能嫡孫李振邦一脈，其實(shí)老李家東西沒那么龐雜，但是很有深度。理論也很古樸，但后來很多人為了混飯吃難免摻雜進(jìn)來一些沙子，看上去很深?yuàn)W，其實(shí)根本不是那么回事，什么五行生克，都是扯淡，誤導(dǎo)后學(xué)，誤人子弟。
首先我要說的是；明勁、暗勁、化勁是三種練法而不是三步功夫（層次）。
易骨、易筋、洗髓是形意拳的三步功夫也是三個(gè)層次；這個(gè)說法說反了，應(yīng)該是先易筋，就是練得全身筋膜騰起，易骨就是將全身肌肉練松，最后達(dá)到骨肉分離，也叫玉樹掛寶衣。然后再斂氣入骨；從而洗髓。能做到氣貫周身這才是真正的形意拳練法。什么這個(gè)那個(gè)的套路都是騙子編的假拳，也叫偽形意拳，不學(xué)也罷。
我們通過站樁求證，五行操勁，十二形更是各有所求。這里就不細(xì)說了。
形意拳求什么？求混元，混元身，混元身才是真正意義上的整，不是你把拳打的通通響，“手腳齊到”沒錯(cuò)，只不過是太初級(jí)了點(diǎn)。
那么什么又是混元身呢？打個(gè)比喻，就想提個(gè)打足氣的皮球，不管任何方向的來力均能在一觸間反彈而出，如果我力一出必勢(shì)如潮水無堅(jiān)不摧，當(dāng)鏟車遇上奧拓是什么效果呢？
混元身怎么求呢？呵呵我就是不說，這個(gè)只能傳給我的弟子；呵呵，我沒義務(wù)在這里說。
再說說六合；什么是六合；即肩與胯合，肘與膝合，手與足合。心與意合，意與氣合，氣與力合；六合是什么？六合只是一個(gè)路標(biāo)，指引著你修習(xí)方向，六合不是目的地，目的地是六和合一，六合一如，就像我們和面蒸饅頭一樣，和面不僅僅是把水和面粉攪合在一起，要揉，上千遍的揉，這樣的饅頭才筋道好吃，這就是我們?yōu)槭裁匆毼逍腥恕?/FONT>
接下來我再講一下發(fā)力；我以前曾發(fā)過一段2006年在長(zhǎng)城武林大會(huì)上表演發(fā)力的視頻，與會(huì)現(xiàn)場(chǎng)用雷鳴般的掌聲來形容一點(diǎn)都不過分，可是在網(wǎng)上則就不同了，很多沒系嚴(yán)褲子露出來的那些玩意們頗有微詞，為什么呢?因?yàn)樗麄儧]見過，沒吃過豬肉更沒見過豬走，也就難怪了，疑惑為什么我發(fā)力會(huì)顫？你把爛泥巴扔在地上自然不會(huì)顫了，如果是皮球會(huì)不會(huì)跳呢？一松一緊的轉(zhuǎn)換中這是很自然的，尤其是混元體。
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 頂
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