所謂自我寬容，就是對(duì)自己真實(shí)、不加粉飾的形象的真誠(chéng)接受。在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人要保持良好的情緒，做到自我寬容也是重要的。
　　1．不嫌棄自己
　　不會(huì)嫌棄自己的人，對(duì)別人的褒貶好惡也就看得比較淡然。能夠自我寬容，那么也能夠?qū)捜菖笥选?br>　　2．無(wú)私無(wú)畏
　　如果遭到別人誹謗，受了委屈，胸襟也要寬闊。只要心底無(wú)私，干起事來(lái)便可無(wú)畏。不患得患失，始終保持樂(lè)觀舒暢的心情，精神上便豁然開(kāi)朗。
　　3．寬厚待人
　　寬厚是指大事嚴(yán)、小事寬，寬厚是處事的一個(gè)重要原則。不能為一點(diǎn)小事吵鬧，也不能為蠅頭小利斤斤計(jì)較。
　　4．不自尋煩惱
　　有些煩惱是自己找出來(lái)的，俗話說(shuō)“自作自受”，不要為一些小事而大動(dòng)肝火。“塞翁失馬，安知禍福”，凡事都有兩重性．既有好的一面，又有壞的一面，因禍得福、樂(lè)極生悲是生活中常見(jiàn)的事，因此對(duì)一些生活瑣事不要過(guò)分認(rèn)真。有時(shí)一個(gè)人躲在角落里生悶氣，家里人莫名其妙，惱人又惱己。