原發(fā)在“牛人異術(shù)”的體會(huì)里，現(xiàn)整理單獨(dú)發(fā)一下，與朋友們探討：

 

    任何功法沒必要太拘泥于形式，也要善于博采眾長(zhǎng)，融匯貫通，有興趣無性趣的朋友可按以下三步法試試：

      一、與生殖器直接接觸的功法： 這是強(qiáng)腎增性的重點(diǎn)，可以說是在點(diǎn)火。

平臥：

      1、右手大拇指按住肚臍中指上下運(yùn)行100~200下（具體次數(shù)可根據(jù)自己身體情況，原功法要求7分鐘），力量剛開始不必太重；左手同時(shí)用手指按捻睪丸。

這是這種功法的重點(diǎn)之重點(diǎn)。

     2、兩手同時(shí)用大、中、食三指從睪丸底部向陰莖頭部方向捻動(dòng)精索數(shù)次，捻動(dòng)睪丸數(shù)次。

     3、兩手交替從睪丸陰囊處向上（陰莖頭）兜（摩擦）50次（可根據(jù)情況）。

在做以上三項(xiàng)的過程中大部分同志的陰莖已經(jīng)堅(jiān)硬如鐵了哈，堅(jiān)持住不要管它！還沒練完呢。

      二、不接觸生殖器的功法： 這是強(qiáng)身的部分，火點(diǎn)起來了，怎么才能燒得持久呢？

     4、右手摩擦右大腿根36次，左手摩擦左大腿根36次。

     5、右手順時(shí)鐘按摩腹部49次，左手逆時(shí)針按摩腹部49次。

坐起：

     6、雙手半握拳用大拇指方拳眼處同時(shí)上下按摩腰部21次，再改為手心上下按摩21次。

     7、左右手各摩擦腳底涌泉穴80次 

      三、收功： 這是養(yǎng)身的部分，最容易被忽視，但是最關(guān)鍵最隱秘的部分，過去往往是不傳之秘（為什么說假傳萬卷書，真?zhèn)饕粡埣堁剑?前兩部分把火點(diǎn)起來了，如何熄火呢？總不能家伙一硬就打仗吧？也不能給咱那家伙澆涼水吧？何況咱是在養(yǎng)身呢！

      雙手疊放丹田處，用吸氣時(shí)收腹提肛、呼氣時(shí)放松肛門的逆腹式呼吸法。意念可用兩種：一種是吸時(shí)上升呼時(shí)下降的小周天運(yùn)行法；二是吸時(shí)把宇宙清新之氣吸入體中、呼時(shí)把體內(nèi)廢氣排出的意念法。次數(shù)時(shí)間不限，最后意守丹田。此過程中家伙軟了哈。

        注意事項(xiàng)：

      1、所有涉及時(shí)間、次數(shù)的都要根據(jù)自己的身體情況，一次兩次肯定不管用，多了未必好。

      2、力量也要適度。

      3、練前三項(xiàng)的過程中陰莖一直不硬的要么是真正的高人，要么真的身體很弱隨著練的過程會(huì)強(qiáng)壯起來，如都不是那只有看醫(yī)生了。

      4、練功期間做不做愛無所謂。還真想長(zhǎng)生不老，哪是不可能的。再說咱練功不就是為了強(qiáng)身提高生活質(zhì)量嘛。可以練了后做，不過做了后就別練前三項(xiàng)了哈。

      5、任何事都要有個(gè)度，練功是，做愛也是哈。

      6、以上三部功法可全練，也可只練一部分，尤其第三部分可以長(zhǎng)期天天練習(xí)，第一部分反而可以三天打魚兩天曬網(wǎng)。